Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Essay Part5 Terbaru

Melanjutkan uji kompetensi penjas orkes sebelumnya Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian keempat (soal nomor 46-60), bagian kelima soal penjaskes berisikan materi yg sama dengan soal PG bagian kelima, yaitu mengenai Kebugaran Jasmani
Berikut, di bawah ini contoh soal essay penjas kelas xi semester ganjil dengan jawaban, dimulai dari soal nomor 61 hingga dengan 75.
61. Orang yang pertama kali memperkenalkan latihan fartlek adalah ….
Jawaban: Gosta Holmer dari Swedia
62. Salah satu olahraga yg memerlukan unsur-unsur kecepatan merupakan ….
Jawaban: lari, tinju, sepak bola, bola basket, serta sebagainya
63. Kekuatan otot lengan dapat diukur menggunakan menggunakan tes ….
Jawaban: push up
64. Latihan yang berulang-ulang dengan terlebih dahulu dipengaruhi tempo, beban latihan , dan laa istirahatnya disebut ….
Jawaban: interval training
65. Latihan beban (weigh training) dipakai untuk melatih ….
Jawaban: daya tahan otot
66. Dalam melakukan sit up sebesar 10 kali bisa ditambah sebagai ….
Jawaban: 15 kali, 20 kali (menggunakan interval waktu 1 menit) kali.
67. Tujuan lari bolak-kembali merupakan ….
Jawaban: melatih kelincahan
68. Pull up adalah latihan buat mempertinggi ….
Jawaban: kekuatan otot tangan dan bahu
69. Kemampuan menempuh jeda pada saat yang sesingkat-singkatnya disebut dengan ….
Jawaban: kecepatan
70. Latihan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot mobilitas kaki dinamakan latihan….
Jawaban: up hill
71. Apa yg dimaksud menggunakan kekuatan?
Jawaban: kekuatan merupakan kemampuan otot untuk membangkitkan tenaga terhadap suatu tahanan.
72. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani!
Jawaban: latihan kelincahan (agility), kekuatan (strength), latihan kecepatan (speed), dan daya tahan
73. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kecepatan!
Jawaban: lari sprint, melompat, dan melempar
74. Sebutkan bentuk-bentuk latihan daya tahan!
Jawaban: interval training, fartlek training, latihan aerobik, dan cross county.
75 Sebutkan bentuk-bentuk latihan kelincahan!
Jawaban: lari bolak-balik , lari zig-zag, serta lari melewati rintangan
Lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay (Part-6)

Baca Juga

Popular posts from this blog

Pembagian Persebaran Flora dan Fauna di Indonesia Terbaru

Image
Pembagian Persebaran Flora serta Fauna di Indonesia - Di semua bagian bumi ini beredar banyak sekali jenis flora serta fauna. Keberagaman jenis flora dan fauna ini tersebar diseluruh daerah didunia secara tidak merata. Tetapi persebaran tanaman serta fauna tersebut ditentukan oleh beberapa faktor yang terkait. Faktor umum dalam penyebaran flora serta fauna tadi meliputi faktor syarat tempat flora dan hewan ini tumbuh dan syarat lingkungan kurang lebih loka persebaran flora dan hewan tadi. Faktor ini tergolong kedalam faktor fisik pada pembagian flora dan fauna. Jaman dahulu sebagian bumi hanya diselimuti oleh es dan batas permukaan bahari masih dalam keadaan rendah yaitu pada jaman es, jaman glasial juga jaman pleistosen. Hal tersebut menciptakan beberapa fauna dapat menggunakan mudah bermigrasi berdasarkan satu tempat ketempat lain karena daratan bumi masih bergabung satu sama lain. Setelah jaman silih berganti terjadilah perubahan iklim yang ekstrim membuat sebagian es yang masih a
Read more

ADZAN IQOMAH DAN DOA SESUDAH ADZAN TERBARU

Image
Lafadzadzan dan iqomah merupakan bacaan yg wajib diketahui. Sebelum kita sholatpasti kita melafalkannya sebagai pertanda bahwa waktu sholat sudah tiba. Begitupunmembaca do'a setelah adzan adalah suatu hal yang baik serta usahakanjangan pernah ditinggal buat dilafalkan supaya pahala kita terus bertambah dankita menerima faedah lain menurut do'a itu. Apabila kita mau membaca do'a setelahadzan secara rutin, akbar kemungkinan nanti akhlak kita akan terbawa menjadiakhlak yg baik menggunakan sendirinya. Berikut ini bacaan adzan, iqomah serta do'a sehabis adzan BacaanAdzan Berikutbacaan lafadz adzan pada bahasa Arab Bacaan lafadz adzan versi latin (Tulisan indonesia) AllahuAkbar Allahu Akbar. (2X) Asyhaduallaa illahaillallah. (2X) Asyhaduanna Muhammadar rasuulullah. (2X) Hayyaalassolaah (2X) Hayyaalalfalaah. (2X) AllahuAkbar Allahu Akbar (1x) Laailahaillallah (1x) Artinya: AllahMaha Besar, Allah Maha Besar. Akumenyaksikan bahwa tiada Tuhan selain Allah. Akumenyaksikan bahwa n
Read more

Mencari Keliling dan Luas Gabungan Dari Persegi Panjang dan Setengah Lingkaran Terbaru

Image
Untuk menerima keliling campuran dari 2 butir benda, ada konsep yg sahih-sahih wajib dimengerti. Jika tidak, kita akan gagal menerima hasil yg sebenarnya.. Nah, kini kita akan mencoba soal yg herbi masalah seperti ini. Selain keliling, luasnya jua dicari. Soal : 1. Berapakah keliling dan luas berdasarkan bangun dibawah ini? Diketahui : AB = 20 cm AF = 10 cm ED = 14 cm EF = DC Ok, kita cari satu per satu.. Keliling Konsep buat menghitung keliling adalah : Menghitung keliling kita hanya menggunakan sisi yg dibagian luar saja. Tidak boleh menghitung garis yg terletak ditengah-tengah bangun Coba perhatikan lagi gambar diatas, garis yang nir boleh dihitung merupakan garis merah putus-putus DE. Mengapa? Karena garis ini terletak di tengah-tengah bangun yang dicari. Garis yg dipakai merupakan garis lengkung DE yg berwarna biru. Garis ini adalah keliling berdasarkan 1/2 lingkaran, dan disana sudah diketahui diameter menurut lingkarannya 14 cm. Mencari DE Garis lengkung DE = keliling 1/2 lingk
Read more