Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Essay Part6 Terbaru
Berisikan materi yang sama dengan Contoh Soal PG Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian ke-6, yaitu materi soal mengenai kegiatan senam, essay bagian ke-6, merupakan lanjutan dari Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian ke-5 (soal angka 61-75).
Berikut, contoh soal essay penjas orkes kelas xi semester gasal dengan jawabannya buat murid SMA/MA/SMK/Sederajat, dimulai dari soal angka 76 hingga dengan 90.
76. Istilah aerobik ialah ….
Jawaban: latihan buat memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
77. Aerobik dapat dilakukan secara perorangan dan secara ….
Jawaban: berkelompok
78. Senam aerobik dapat dilakukan menggunakan alat dan ….
Jawaban: tanpa alat
79. Bersepeda dan berenang adalah bagian berdasarkan ….
Jawaban: latihan aerobik
80. Olahraga secara teratur menciptakan badan menjadi ….
Jawaban: bugar
81. Induk organisasi senam global merupakan….
Jawaban: FIG
82. Alas yang digunakan buat melakukan senam biasanya terbuat berdasarkan….
Jawaban: busa
83. Latihan warming up umumnya diklaim latihan ….
Jawaban: pemanasan
84. Untuk mengurangi terjadinya cedera, usahakan sebelum melakukan senam wajib melakukan latihan….
Jawaban: kelentukan
85. Waktu yg sempurna buat melakukan senam merupakan ….
Jawaban: pagi hari
86. Sebutkan tiga kesalahan yang sering terjadi waktu melakukan lompat jongkok di atas peti lompat!
Jawaban:
a. Pada ketika melakukan tolakan dalam papan luncur nir tepat
b. Hasil loncatan berdasarkan papan luncur tidak disertai ayunan ke 2 tangan
c. Tangan menumpu dalam peti lompat terlalu lebar
d. Kepala masih tinggi daripada pantat
e. Pada ketika mendarat badan masih tersungkur ke depan
87. Jelaskan teknik awalan berguling di atas peti lompat!
Jawaban: awalan menurut berguling menggunakan baik, antara tangan serta ketua berbentuk segitiga sama sisi, kaki diluruskan hingga panggul condong ke depan, kepala masuk pada antara lengan. Bengkokkan lengan serta letakkan punggung pada atas peti lompat, badan permanen melingkar dilakukan pada atas peti lompat.
88. Sebutkan 3 hal yang ingin dicapai dalam latihan senam aerobik!
Jawaban:
a. Alat-indera pernapasan sebagai bertambah bertenaga buat memungkinkan aliran udara yang cepat ke dalam dan ke luar paru-paru.
b. Kerja jantung bertambah bertenaga serta efisien sehingga setiap denyutan memompakan lebih poly darah yang mengandung oksigen.
c. Tegangan (tonus) otot-otot di semua tubuh ditingkatkan sebagai akibatnya menjadi lebih kuat
89. Apa yg dimaksud menggunakan senam aerobik?
Jawaban: senam aerobik merupakan latihan buat memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
90. Sebutkan empat macam latihan aerobik!
Jawaban:
a. Berjalan
b. Bersepeda
c. Berenang
d. Latihan lari
Lanjut ke soal angka 91-105 => Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay (Part-7)
Berikut, contoh soal essay penjas orkes kelas xi semester gasal dengan jawabannya buat murid SMA/MA/SMK/Sederajat, dimulai dari soal angka 76 hingga dengan 90.
76. Istilah aerobik ialah ….
Jawaban: latihan buat memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
77. Aerobik dapat dilakukan secara perorangan dan secara ….
Jawaban: berkelompok
78. Senam aerobik dapat dilakukan menggunakan alat dan ….
Jawaban: tanpa alat
79. Bersepeda dan berenang adalah bagian berdasarkan ….
Jawaban: latihan aerobik
80. Olahraga secara teratur menciptakan badan menjadi ….
Jawaban: bugar
81. Induk organisasi senam global merupakan….
Jawaban: FIG
82. Alas yang digunakan buat melakukan senam biasanya terbuat berdasarkan….
Jawaban: busa
83. Latihan warming up umumnya diklaim latihan ….
Jawaban: pemanasan
84. Untuk mengurangi terjadinya cedera, usahakan sebelum melakukan senam wajib melakukan latihan….
Jawaban: kelentukan
85. Waktu yg sempurna buat melakukan senam merupakan ….
Jawaban: pagi hari
86. Sebutkan tiga kesalahan yang sering terjadi waktu melakukan lompat jongkok di atas peti lompat!
Jawaban:
a. Pada ketika melakukan tolakan dalam papan luncur nir tepat
b. Hasil loncatan berdasarkan papan luncur tidak disertai ayunan ke 2 tangan
c. Tangan menumpu dalam peti lompat terlalu lebar
d. Kepala masih tinggi daripada pantat
e. Pada ketika mendarat badan masih tersungkur ke depan
87. Jelaskan teknik awalan berguling di atas peti lompat!
Jawaban: awalan menurut berguling menggunakan baik, antara tangan serta ketua berbentuk segitiga sama sisi, kaki diluruskan hingga panggul condong ke depan, kepala masuk pada antara lengan. Bengkokkan lengan serta letakkan punggung pada atas peti lompat, badan permanen melingkar dilakukan pada atas peti lompat.
88. Sebutkan 3 hal yang ingin dicapai dalam latihan senam aerobik!
Jawaban:
a. Alat-indera pernapasan sebagai bertambah bertenaga buat memungkinkan aliran udara yang cepat ke dalam dan ke luar paru-paru.
b. Kerja jantung bertambah bertenaga serta efisien sehingga setiap denyutan memompakan lebih poly darah yang mengandung oksigen.
c. Tegangan (tonus) otot-otot di semua tubuh ditingkatkan sebagai akibatnya menjadi lebih kuat
89. Apa yg dimaksud menggunakan senam aerobik?
Jawaban: senam aerobik merupakan latihan buat memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
90. Sebutkan empat macam latihan aerobik!
Jawaban:
a. Berjalan
b. Bersepeda
c. Berenang
d. Latihan lari
Lanjut ke soal angka 91-105 => Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay (Part-7)
