Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay Part5 Terbaru

Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay bagian ke-4 (soal nomor 46-60). Pada bagian kelima ini, berisikan materi yang sama menggunakan Soal PG Penjas Kelas 10 Semester dua bagian ke-5, yaitu tentang "Kebugaran Jasmani".
Oke, ini dia soal Essay Penjas dan jawaban, dimulai dari soal nomor 61 sampai dengan 75.
61. Ketahanan jantung dan aliran darah dapat diukur dari kemampuan melakukan tugas yang berat secara....
Jawaban: terus menerus
62. Melakukan olahraga secara monoton serta teratur paling sedikit...
Jawaban: 20-30 menit
63. Pencipta fartlek adalah....
Jawaban: Gosti Holmer
64. Farlek kebalikannya dilakukan di alam terbuka, seperti...
Jawaban: bukit-bukit, belukar, serta tanah berpasir
65. Interval training bermanfaat bagi...
Jawaban: perkembangan daya tahan atau stamina atlet
66. Bentuk latihan interval training bisa berupa...
Jawaban: lari
67. Pengukuran tes kesegaran jasmani dilakukan secara...
Jawaban: berkala
68. Tes aerobik dilakukan menggunakan lari selama...
Jawaban: 12 menit
69. Pada usia 19 tahun hasil km lebih dari 2,29 untuk pria berarti kategori kebugarannya....
Jawaban: sedang
70. Hasil km 1,61-dua,00 pada usia 28 tahun buat pria berarti taraf kebugarannya....
Jawaban: kurang
71. Sebutkan kegunaan interval pelatihan!
Jawaban: kegunaan interval training adalah:
a. Menghindari terjadinya overtraining sehingga latihan benar-sahih bermanfaat bagi tubuh
b. Menaruh kesempatan organisme seseorang atlet buat beradaptasi terhadap beban latihan
c. Pemulihan tenaga balik bagi seseorang atlet pada proses latihan
72. Apa yang dimaksud menggunakan interval pembinaan?
Jawaban: interval pembinaan merupakan sistem latihan yang disertai dengan masa istirahat
73. Sebutkan tujuan tes kebugaran jasmani!
Jawaban: tujuan tes kebugaran jasmani adalah
a. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang
b. Buat dikelompokkan pada syarat yg sama
c. Buat menentukan beban latihan selanjutnya.
74. Sebutkan tes-tes kebugaran jasmani!
Jawaban:  tes-tes kebuagaran jasmani adalah;
a. Tes aerobik
b. Tes kesejukan jasmani angkatan laut
c. Tes kesegaran jasmani angkatan udara
75. Berikan model tabel tes aerobik bila umur di bawah 30 tahun!
Jawaban: contoh tes aerobik bila umur pada bawah 30 tahun
Umur
Kategori Kesegaran
Hasil K.M pada 12 Menit
Pria
Wanita
Di bawah 30 tahun
Sangat kurang
KRDR – 1,61
KRDR – 1,53
Kurang
1,61 – dua,00
1,53 – 1,83
Sedang
2,01 – dua,40
1,84 – 2,16
Baik
2, 40 – dua,80
2, 17 – 2,64
Baik sekali
LBDR – 2,82
LBDR – 2,65

Lanjut ke soal angka 76-90 => soal essay penjas serta jawabannya kelas 10 semester dua bagian ke-6

Baca Juga

Popular posts from this blog

Pembagian Persebaran Flora dan Fauna di Indonesia Terbaru

Image
Pembagian Persebaran Flora serta Fauna di Indonesia - Di semua bagian bumi ini beredar banyak sekali jenis flora serta fauna. Keberagaman jenis flora dan fauna ini tersebar diseluruh daerah didunia secara tidak merata. Tetapi persebaran tanaman serta fauna tersebut ditentukan oleh beberapa faktor yang terkait. Faktor umum dalam penyebaran flora serta fauna tadi meliputi faktor syarat tempat flora dan hewan ini tumbuh dan syarat lingkungan kurang lebih loka persebaran flora dan hewan tadi. Faktor ini tergolong kedalam faktor fisik pada pembagian flora dan fauna. Jaman dahulu sebagian bumi hanya diselimuti oleh es dan batas permukaan bahari masih dalam keadaan rendah yaitu pada jaman es, jaman glasial juga jaman pleistosen. Hal tersebut menciptakan beberapa fauna dapat menggunakan mudah bermigrasi berdasarkan satu tempat ketempat lain karena daratan bumi masih bergabung satu sama lain. Setelah jaman silih berganti terjadilah perubahan iklim yang ekstrim membuat sebagian es yang masih a
Read more

ADZAN IQOMAH DAN DOA SESUDAH ADZAN TERBARU

Image
Lafadzadzan dan iqomah merupakan bacaan yg wajib diketahui. Sebelum kita sholatpasti kita melafalkannya sebagai pertanda bahwa waktu sholat sudah tiba. Begitupunmembaca do'a setelah adzan adalah suatu hal yang baik serta usahakanjangan pernah ditinggal buat dilafalkan supaya pahala kita terus bertambah dankita menerima faedah lain menurut do'a itu. Apabila kita mau membaca do'a setelahadzan secara rutin, akbar kemungkinan nanti akhlak kita akan terbawa menjadiakhlak yg baik menggunakan sendirinya. Berikut ini bacaan adzan, iqomah serta do'a sehabis adzan BacaanAdzan Berikutbacaan lafadz adzan pada bahasa Arab Bacaan lafadz adzan versi latin (Tulisan indonesia) AllahuAkbar Allahu Akbar. (2X) Asyhaduallaa illahaillallah. (2X) Asyhaduanna Muhammadar rasuulullah. (2X) Hayyaalassolaah (2X) Hayyaalalfalaah. (2X) AllahuAkbar Allahu Akbar (1x) Laailahaillallah (1x) Artinya: AllahMaha Besar, Allah Maha Besar. Akumenyaksikan bahwa tiada Tuhan selain Allah. Akumenyaksikan bahwa n
Read more

Mencari Keliling dan Luas Gabungan Dari Persegi Panjang dan Setengah Lingkaran Terbaru

Image
Untuk menerima keliling campuran dari 2 butir benda, ada konsep yg sahih-sahih wajib dimengerti. Jika tidak, kita akan gagal menerima hasil yg sebenarnya.. Nah, kini kita akan mencoba soal yg herbi masalah seperti ini. Selain keliling, luasnya jua dicari. Soal : 1. Berapakah keliling dan luas berdasarkan bangun dibawah ini? Diketahui : AB = 20 cm AF = 10 cm ED = 14 cm EF = DC Ok, kita cari satu per satu.. Keliling Konsep buat menghitung keliling adalah : Menghitung keliling kita hanya menggunakan sisi yg dibagian luar saja. Tidak boleh menghitung garis yg terletak ditengah-tengah bangun Coba perhatikan lagi gambar diatas, garis yang nir boleh dihitung merupakan garis merah putus-putus DE. Mengapa? Karena garis ini terletak di tengah-tengah bangun yang dicari. Garis yg dipakai merupakan garis lengkung DE yg berwarna biru. Garis ini adalah keliling berdasarkan 1/2 lingkaran, dan disana sudah diketahui diameter menurut lingkarannya 14 cm. Mencari DE Garis lengkung DE = keliling 1/2 lingk
Read more