Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 PG Part5 Terbaru

Melanjutkan tulisanContoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya ~ K13 (PG) Part-4 (soal nomor 46-60), pilihan ganda bagian kelima berisikan materi tentang Kebugaran Jasmani.
Berikut, contoh soal penjas orkes kurikulum 2018 kelas 10 semester genap serta kunci jawabannya, dimulai menurut soal nomor 61.
61. Tes lari selama 12 mnt disebut tes....
a. Jogging
b. Aerobik
c. Senam
d. SKJ
e. Interval training
jawaban: b
62. Seorang perempuan berumur 30 tahun lari dalam 12 mnt berahasil menempuh jeda 1,83 km. Itu berarti    kategori kebugarannya adalah....
a. Sangat kurang
b. Kurang
c. Sedang
d. Baik
e. Baik sekali
jawaban: b
63. Latihan kekuatan bisa dilatih dengan cara....
a. Push up
b. Back up
c. Zig-zag run
d. Sit up
e. Vertical jump
jawaban: e
64. Untuk melatih daya tahan otot diperlukan latihan, kecuali....
a. Circuit training
b. Interval training
c. Interval serta circuit training
d. Lari aerobik
e. Lari estafet
jawaban: b
65. Kemampuan daya tahan organisme atlet buat melawan kelelahan yg muncul akibat beban latihan submaksimal intensitasnya diklaim....
a. Daya tahan umum
b. Daya tahan otot lokal
c. Basic endurance
d. Stamina
e. Daya tahan spesial
jawaban: b
66. Berikut ini adalah faktor-faktor penentu latihan daya tahan, kecuali....
a. Jenis fibril otot
b. Kualitas pernapasan
c. Proses metabolisme
d. Pengatursan nervus sistem
e. Pola makan
jawaban: e
67. Jenis otot pembawaan, buat daya tahan, berkiprah cepat, serta berwarna merah dianggap....
a. Tonic
b. Stimulus
c. Respon
d. Dibril
e. Phasic
jawaban: d
68. Untuk latihan daya tahan otot diharapkan intensitas sebanyak....
a. 50persen
b. 60persen
c. 70%
d. 80persen
e. 90persen
jawaban: d
69. Latihan stamina bisa menaikkan kemampuan organ berikut, kecuali....
a. Jantung
b. Paru-paru
c. Sentra saraf
d. Zat kimia pada otot
e. Hati
jawaban: e
70. Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
a. Push up
b. Squat thrust
c. Angkat tubuh
d. Tarik tambang
e. Sit up
jawaban: e
71. Pada dasarnya yang disebut daya tahan otot merupakan....
a. Kemampuan melawan than beban dalam waktu yg nisbi usang.
b. Kemampuan merubah posisi dann
c. Daya ledak yg baik
d. Kemampuan ledak yg cepat
e. Kemampuan memperluas sendi
jawaban: a
72. Jarak tempuh lari buat tes untuk kebugaran jasmani yg dikenal di Indonesia, yaitu lari 12 mnt berjarak....
a. Dua,o km
b. 2,4 km
c. 3,4 km
d. 4,2 km
e. Lima,2 km
jawaban: b
73. Cabang olahraga yg paling baik buat menigkatkan dayan tahan paru jantung merupakan....
a. Bulu tangkis
b. Boal voli
c. Bersepeda
d. Jogging
e. Tenis meja
jawaban: d
74. Fartlek umumnya dilakukan....
a. Gor
b. Trek Lri
c. Alam terbuka
d. Gym
e. Dojo
jawaban: c
75. Latihan sit up berguna buat melatih kekuatan dan daya  otot....
a. Dada
b. Leher
c. Perut
d. Lengan
e. Paha
jawaban:c
Lanjut ke soal UTS => Contoh Soal UTS Penjas Kelas X Semester 2 Kurikulum 2018 Beserta Jawaban

Baca Juga

Popular posts from this blog

Pembagian Persebaran Flora dan Fauna di Indonesia Terbaru

Image
Pembagian Persebaran Flora serta Fauna di Indonesia - Di semua bagian bumi ini beredar banyak sekali jenis flora serta fauna. Keberagaman jenis flora dan fauna ini tersebar diseluruh daerah didunia secara tidak merata. Tetapi persebaran tanaman serta fauna tersebut ditentukan oleh beberapa faktor yang terkait. Faktor umum dalam penyebaran flora serta fauna tadi meliputi faktor syarat tempat flora dan hewan ini tumbuh dan syarat lingkungan kurang lebih loka persebaran flora dan hewan tadi. Faktor ini tergolong kedalam faktor fisik pada pembagian flora dan fauna. Jaman dahulu sebagian bumi hanya diselimuti oleh es dan batas permukaan bahari masih dalam keadaan rendah yaitu pada jaman es, jaman glasial juga jaman pleistosen. Hal tersebut menciptakan beberapa fauna dapat menggunakan mudah bermigrasi berdasarkan satu tempat ketempat lain karena daratan bumi masih bergabung satu sama lain. Setelah jaman silih berganti terjadilah perubahan iklim yang ekstrim membuat sebagian es yang masih a
Read more

Mencari Keliling dan Luas Gabungan Dari Persegi Panjang dan Setengah Lingkaran Terbaru

Image
Untuk menerima keliling campuran dari 2 butir benda, ada konsep yg sahih-sahih wajib dimengerti. Jika tidak, kita akan gagal menerima hasil yg sebenarnya.. Nah, kini kita akan mencoba soal yg herbi masalah seperti ini. Selain keliling, luasnya jua dicari. Soal : 1. Berapakah keliling dan luas berdasarkan bangun dibawah ini? Diketahui : AB = 20 cm AF = 10 cm ED = 14 cm EF = DC Ok, kita cari satu per satu.. Keliling Konsep buat menghitung keliling adalah : Menghitung keliling kita hanya menggunakan sisi yg dibagian luar saja. Tidak boleh menghitung garis yg terletak ditengah-tengah bangun Coba perhatikan lagi gambar diatas, garis yang nir boleh dihitung merupakan garis merah putus-putus DE. Mengapa? Karena garis ini terletak di tengah-tengah bangun yang dicari. Garis yg dipakai merupakan garis lengkung DE yg berwarna biru. Garis ini adalah keliling berdasarkan 1/2 lingkaran, dan disana sudah diketahui diameter menurut lingkarannya 14 cm. Mencari DE Garis lengkung DE = keliling 1/2 lingk
Read more

Contoh Soal USBN Biologi SMA dan Kunci Jawabannya Part3 Terbaru

Image
Melanjutkan tulisan  Contoh Soal USBN Biologi Sekolah Menengah Atas serta Kunci Jawabannya bagian kedua (soal angka 11-20), bagian ke-tiga soal dimulai menurut nomor 21. 21. DNA tersusun atas senyawa: 1 = basa nitrogen 2 = gula deoksiribosa 3 = asam fosfat Diagram struktur DNA ditunjukkan sang .... Jawaban: C 22. Peristiwa berikut adalah yg menerapkan bioteknologi terkini merupakan… A. Pembuatan antibiotik memakai bakteri Streptomyces griceus B. Produksi vaksin transgenic memakai mikroba patogen C. Pembuatan roti menggunakan Saccharomyces cerevisiae D. Pembuatan Protein Sel Tunggal menggunakan jamur E. Pembuatan biogas dengan memanfaatkan keberadaan bakteri methanogen Jawaban: B 23. Rangkaian percobaan uji fermentasi alkohol. Tabung A diisi glukosa + air + ragi. Tabung B diisi air kapur dan ditetesi tabung B menurut merah muda sebagai fenolftalein, sehabis 30 mnt terjadi perubahan warna pada jernih. Perubahan warna terjadi karena .... A. Peningkatan suhu yang terjadi pada tabung A B.
Read more