Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay Part5 Terbaru
Berisikan materi yang sama dengan Contoh Soal PG Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay bagian kelima, yaitu mengenai senam aerobik, essay bagian kelima goresan pena ini, adalah lanjutan Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay bagian keempat (soal angka 46-60).
Berikut, contoh soal essay penjas orkes kelas 12 semester 1 serta kunci jawabannya, dimulai menurut soal nomor 61 hingga menggunakan 75.
61. Olahraga yg bertujuan buat menaikkan kesejukan jasmani bukan termasuk....
Jawaban: olahraga prestasi
62. Kapasitas aerobik merupakan faktor utama buat memelihara....
Jawaban: kesehatan dan kebugaran jasmani
63. Agar gerakan senam dapat berguna buat tubuh maka harus dilakukan dengan ....
Jawaban: sungguh-sungguh
64. Proses pembentukan tenaga bisa berlangsung secara anaerobik serta dapat jua berlangsung secara ....
Jawaban: aerobik
65. Senam adalah latihan yg diciptakan secara berencana dan disusun secara sistematis menggunakan tujuan ....
Jawaban: menciptakan serta berbagi langsung yang harmonis
66. Olahraga buat meningkatkan kesegaran jasmani bukan olahraga prestasi diklaim ....
Jawaban: senam aerobik
67. Senam dalam bahasa asing dikenal menggunakan istilah ....
Jawaban: gymnastic
68. Cha-cha-cha, grapivine, mambo, triplet merupakan bagian dari gerakan ....
Jawaban: senam aerobik low impact
69. Gerakan yg berada di sekeliling sendi adalah ....
Jawaban: kelentukan
70. Twist, split, power movies, dan lompat sergap adalah gerakan serta senam ....
Jawaban: aerobik high impact
71. Apa yg dimaksud menggunakan senam aerobik?
Jawaban: aerobik adalah suatu bentuk latihan pada usaha memperoleh oksigen sebesar-banyaknya
72. Jelaskan nilai-nilai menurut kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam bisa memberikan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam dapat membantu membuatkan cara bersikap serta bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki serta mencegah pengaruh tidak baik terhadap duduk pada kursi yg terlalu lama
d. Dapat menaikkan kesanggupan buat bekerja sama dan mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu menaikkan perasaan percaya diri serta keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat
73. Jelaskan ciri-karakteristik kaidah menurut senam!
Jawaban:
a. Gerakan pada senam selalu diciptakan menggunakan sengaja
b. Gerakan senam diciptakan bermanfaat buat mencapai tujuan tertentu contohnya menaikkan kelentukan, memperbaiki sikap serta estetika mobilitas, serta meningkatkan kesehatan badan.
c. Apabila dipandang berdasarkan segi mental pesenam memiliki ide yang sehat terhadap kehidupan, berpikir secara bebas serta konstruktif, dan selalu berada dalam keadaan segar.
d. Pesenam pula memiliki emosi yang stabil serta bisa mengendalikan diri menghadapi kenyataan secara amanah dengan adat adat yg baik.
74. Sebutkan macam-macam latihan aerobik!
Jawaban: berjalan, bersepeda, berenang, serta joging
75. Sebutkan dua macam keunggulan bila melakukan aeobik!
Jawaban:
a. Terdapat banyak sekali bentuk latihan yg banyak disukai, misalnya dalam menggunakan indera terkini power fresdmil yang dipadukan dengan indera pengukur oksigen
b. Dapat memilih sendiri bentuk latihan yg diubahsuaikan dengan lingkungan (aerobik berjalan, berlari, berenang, dan sebagainya).
Lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-6)
Berikut, contoh soal essay penjas orkes kelas 12 semester 1 serta kunci jawabannya, dimulai menurut soal nomor 61 hingga menggunakan 75.
61. Olahraga yg bertujuan buat menaikkan kesejukan jasmani bukan termasuk....
Jawaban: olahraga prestasi
62. Kapasitas aerobik merupakan faktor utama buat memelihara....
Jawaban: kesehatan dan kebugaran jasmani
63. Agar gerakan senam dapat berguna buat tubuh maka harus dilakukan dengan ....
Jawaban: sungguh-sungguh
64. Proses pembentukan tenaga bisa berlangsung secara anaerobik serta dapat jua berlangsung secara ....
Jawaban: aerobik
65. Senam adalah latihan yg diciptakan secara berencana dan disusun secara sistematis menggunakan tujuan ....
Jawaban: menciptakan serta berbagi langsung yang harmonis
66. Olahraga buat meningkatkan kesegaran jasmani bukan olahraga prestasi diklaim ....
Jawaban: senam aerobik
67. Senam dalam bahasa asing dikenal menggunakan istilah ....
Jawaban: gymnastic
68. Cha-cha-cha, grapivine, mambo, triplet merupakan bagian dari gerakan ....
Jawaban: senam aerobik low impact
69. Gerakan yg berada di sekeliling sendi adalah ....
Jawaban: kelentukan
70. Twist, split, power movies, dan lompat sergap adalah gerakan serta senam ....
Jawaban: aerobik high impact
71. Apa yg dimaksud menggunakan senam aerobik?
Jawaban: aerobik adalah suatu bentuk latihan pada usaha memperoleh oksigen sebesar-banyaknya
72. Jelaskan nilai-nilai menurut kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam bisa memberikan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam dapat membantu membuatkan cara bersikap serta bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki serta mencegah pengaruh tidak baik terhadap duduk pada kursi yg terlalu lama
d. Dapat menaikkan kesanggupan buat bekerja sama dan mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu menaikkan perasaan percaya diri serta keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat
73. Jelaskan ciri-karakteristik kaidah menurut senam!
Jawaban:
a. Gerakan pada senam selalu diciptakan menggunakan sengaja
b. Gerakan senam diciptakan bermanfaat buat mencapai tujuan tertentu contohnya menaikkan kelentukan, memperbaiki sikap serta estetika mobilitas, serta meningkatkan kesehatan badan.
c. Apabila dipandang berdasarkan segi mental pesenam memiliki ide yang sehat terhadap kehidupan, berpikir secara bebas serta konstruktif, dan selalu berada dalam keadaan segar.
d. Pesenam pula memiliki emosi yang stabil serta bisa mengendalikan diri menghadapi kenyataan secara amanah dengan adat adat yg baik.
74. Sebutkan macam-macam latihan aerobik!
Jawaban: berjalan, bersepeda, berenang, serta joging
75. Sebutkan dua macam keunggulan bila melakukan aeobik!
Jawaban:
a. Terdapat banyak sekali bentuk latihan yg banyak disukai, misalnya dalam menggunakan indera terkini power fresdmil yang dipadukan dengan indera pengukur oksigen
b. Dapat memilih sendiri bentuk latihan yg diubahsuaikan dengan lingkungan (aerobik berjalan, berlari, berenang, dan sebagainya).
Lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-6)
