Contoh Soal UAS Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya PG dan Essay Part3 Terbaru
Pada Contoh Soal UAS Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya (PG serta Essay) ~ bagian pertama serta soal UAS penjas orkes bagian kedua (soal nomor 11-25) masih berbentuk Pilihan Ganda. Maka, untuk bagian ketiga/terakhir goresan pena ini, soal-soal yang terdapat, berbentuk Essay/uraian.
Berikut, contoh soal UAS penjas kelas 12 semester gasal menggunakan jawabanya, dimulai menurut soal nomor 26 sampai menggunakan 45.
26. Gerakan berputar di udara pada senam diklaim ….
Jawaban: salto
27. Gerakan berputar ke samping dalam senam disebut ….
Jawaban: meroda
28. Gerakan senam yang diikuti dengan irama dianggap ….
Jawaban: senam irama
29. Renang gaya bebas posisi badan ….
Jawaban: telungkup
30. Renang gaya punggung posisi badan ….
Jawaban: telentang
31. Pemain penyerang pada sepak bola disebut ….
Jawaban: striker
32. Pengumpan pada bola voli diklaim ….
Jawaban: tosser
33. Jumlah pelari estafet ada ….
Jawaban: empat
34. Pelari estafet membawa perlengkapan berupa ….
Jawaban: tongkat
35. Istilah tahan dalam kebugaran jasmani merupakan ….
Jawaban: endurance
36. Jelaskan nilai-nilai menurut kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam bisa memberikan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam dapat membantu mengembangkan cara bersikap serta bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki serta mencegah pengaruh buruk terhadap duduk di kursi yang terlalu lama.
d. Dapat meningkatkan kesanggupan untuk bekerja sama serta mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu meningkatkan perasaan percaya diri serta keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri serta masyarakat
37. Jelaskan cara mengambil napas pada renang gaya dada!
Jawaban:
a. Pengambilan napas dilakukan pada saat siku berdekatan serta kedua tangan saling mengapit. Saat itulah secara serentak leher diangkat bersamaan dengan bahu untuk mengambil napas
b. Gerakan ini dilanjutkan dengan meluruskan lengan ke depan sambil mendorong bahu
c. Setelah itu, kepala dimasukkan ke pada air buat membuang udara.
38. Jelaskan cara merogoh napas dalam renang gaya bebas!
Jawaban:
a. Gerakan tangan dilakukan menurut bawah dada ke belakang lurus, kemudian ke atas depan menggunakan tangan lurus.
b. Pada saat tangan lurus di atas kepala, muka diputar ke samping berlawanan dengan tangan yang lurus.
c. Pengambilan napas dilakukan tiap satu atau 2 putaran lengan (satu kali merogoh napas).
d. Cara mengambil napas dapat dilakukan melalui mulut serta hidung
39. Jelaskan gerakan tangan dalam renang gaya punggung waktu melakukan gerakan mendorong!
Jawaban: gerakan tangan dalam renang gaya punggung saat melakukan gerakan mendorong adalah dimulai selesainya lengan atas menyentuh atau mendekati badan, kemudian dengan cepat lengan bawah mendorong sampai telapak tangan mendekati paha.
40. Jelaskan cara pengambilan napas dalam renang gaya punggung!
Jawaban: cara pengambilan napas pada renang gaya punggung sebaiknya dilakukan melalui mulut serta hidung.
41. Sebutkan 3 cara yg bisa diterapkan pada pola pertahanan permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Melakukan gerakan tersusun
b. Pola bermain menghadapi pertahanan yang rapat
c. Pola mencari ruang kosong
42. Sebutkan tiga jenis pemain jika dilihat dari kemampuan serta keterampilan pada permainan bola voli!
Jawaban:
a. Pemain yang mempunyai keterampilan atau kemampuan menjadi seseorang smasher (penyerang utama)
b. Pemain yg memiliki kemampuan menjadi seseorang set-uper (pengumpan smesher)
c. Pemain yang memiliki kemampuan serta keterampilan sebagai smesher serta set-uper (pemain yang serba bisa).
43. Jelaskan yang dimaksud menggunakan lari sambung atau estafet!
Jawaban: lari sambung atau estafet adalah lari beregu yang terdiri atas empat orang pelari serta pelari ini secara bersambung (estafet) bergantian membawa tongkat dari garis start sampi ke garis finis.
44. Jelaskan beberapa cara yg harus diperhatikan dalam melakukan lompat jangkit, supaya pelaksanaannya berhasil dengan baik!
Jawaban:
a. Kaki yang dipakai buat menolak atau menumpu dalam papan tumpu dipilih kaki yg paling kuat
b. Awalan dilakukan dengan cara berlari menggunakan jarak secukupnya
c. Setelah kaki tumpu (misalnya kaki kir) menolak tepat pada papan tumpuan, selanjutnya lakukan bertingkat serta mendarat dengan kaki yang sama dilanjutkan melangkahkan kaki kanan kemudian melompat serta mendarat dengan menggunakan dua kaki.
45. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda (radslag) pada senam lantai!
Jawaban:
a. Sambil mencondongkan badan ke samping kiri, letakkan telapak tangan kiri di samping kaki kiri. Kaki kanan terangkat lurus ke atas.
b. Kemudian disusul menggunakan meletakkan telapak tangan kanan pada samping tangan kiri.
c. Bersamaan dengan itu kaki kanan diayunkan serta kaki kiri ditolakkan dari lantai ke atas sehingga kedua kaki itu terbuka lurus ke atas.
Berikut, contoh soal UAS penjas kelas 12 semester gasal menggunakan jawabanya, dimulai menurut soal nomor 26 sampai menggunakan 45.
26. Gerakan berputar di udara pada senam diklaim ….
Jawaban: salto
27. Gerakan berputar ke samping dalam senam disebut ….
Jawaban: meroda
28. Gerakan senam yang diikuti dengan irama dianggap ….
Jawaban: senam irama
29. Renang gaya bebas posisi badan ….
Jawaban: telungkup
30. Renang gaya punggung posisi badan ….
Jawaban: telentang
31. Pemain penyerang pada sepak bola disebut ….
Jawaban: striker
32. Pengumpan pada bola voli diklaim ….
Jawaban: tosser
33. Jumlah pelari estafet ada ….
Jawaban: empat
34. Pelari estafet membawa perlengkapan berupa ….
Jawaban: tongkat
35. Istilah tahan dalam kebugaran jasmani merupakan ….
Jawaban: endurance
36. Jelaskan nilai-nilai menurut kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam bisa memberikan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam dapat membantu mengembangkan cara bersikap serta bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki serta mencegah pengaruh buruk terhadap duduk di kursi yang terlalu lama.
d. Dapat meningkatkan kesanggupan untuk bekerja sama serta mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu meningkatkan perasaan percaya diri serta keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri serta masyarakat
37. Jelaskan cara mengambil napas pada renang gaya dada!
Jawaban:
a. Pengambilan napas dilakukan pada saat siku berdekatan serta kedua tangan saling mengapit. Saat itulah secara serentak leher diangkat bersamaan dengan bahu untuk mengambil napas
b. Gerakan ini dilanjutkan dengan meluruskan lengan ke depan sambil mendorong bahu
c. Setelah itu, kepala dimasukkan ke pada air buat membuang udara.
38. Jelaskan cara merogoh napas dalam renang gaya bebas!
Jawaban:
a. Gerakan tangan dilakukan menurut bawah dada ke belakang lurus, kemudian ke atas depan menggunakan tangan lurus.
b. Pada saat tangan lurus di atas kepala, muka diputar ke samping berlawanan dengan tangan yang lurus.
c. Pengambilan napas dilakukan tiap satu atau 2 putaran lengan (satu kali merogoh napas).
d. Cara mengambil napas dapat dilakukan melalui mulut serta hidung
39. Jelaskan gerakan tangan dalam renang gaya punggung waktu melakukan gerakan mendorong!
Jawaban: gerakan tangan dalam renang gaya punggung saat melakukan gerakan mendorong adalah dimulai selesainya lengan atas menyentuh atau mendekati badan, kemudian dengan cepat lengan bawah mendorong sampai telapak tangan mendekati paha.
40. Jelaskan cara pengambilan napas dalam renang gaya punggung!
Jawaban: cara pengambilan napas pada renang gaya punggung sebaiknya dilakukan melalui mulut serta hidung.
41. Sebutkan 3 cara yg bisa diterapkan pada pola pertahanan permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Melakukan gerakan tersusun
b. Pola bermain menghadapi pertahanan yang rapat
c. Pola mencari ruang kosong
42. Sebutkan tiga jenis pemain jika dilihat dari kemampuan serta keterampilan pada permainan bola voli!
Jawaban:
a. Pemain yang mempunyai keterampilan atau kemampuan menjadi seseorang smasher (penyerang utama)
b. Pemain yg memiliki kemampuan menjadi seseorang set-uper (pengumpan smesher)
c. Pemain yang memiliki kemampuan serta keterampilan sebagai smesher serta set-uper (pemain yang serba bisa).
43. Jelaskan yang dimaksud menggunakan lari sambung atau estafet!
Jawaban: lari sambung atau estafet adalah lari beregu yang terdiri atas empat orang pelari serta pelari ini secara bersambung (estafet) bergantian membawa tongkat dari garis start sampi ke garis finis.
44. Jelaskan beberapa cara yg harus diperhatikan dalam melakukan lompat jangkit, supaya pelaksanaannya berhasil dengan baik!
Jawaban:
a. Kaki yang dipakai buat menolak atau menumpu dalam papan tumpu dipilih kaki yg paling kuat
b. Awalan dilakukan dengan cara berlari menggunakan jarak secukupnya
c. Setelah kaki tumpu (misalnya kaki kir) menolak tepat pada papan tumpuan, selanjutnya lakukan bertingkat serta mendarat dengan kaki yang sama dilanjutkan melangkahkan kaki kanan kemudian melompat serta mendarat dengan menggunakan dua kaki.
45. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda (radslag) pada senam lantai!
Jawaban:
a. Sambil mencondongkan badan ke samping kiri, letakkan telapak tangan kiri di samping kaki kiri. Kaki kanan terangkat lurus ke atas.
b. Kemudian disusul menggunakan meletakkan telapak tangan kanan pada samping tangan kiri.
c. Bersamaan dengan itu kaki kanan diayunkan serta kaki kiri ditolakkan dari lantai ke atas sehingga kedua kaki itu terbuka lurus ke atas.
