Ini Loh 5 Makanan dan Minuman Pencegah Kanker Payudara Terbaru

Pencegahan kanker payudara semenjak dini - Menjaga payudara supaya tetap sehat bukanlah hal sulit. Cukup menggunakan mengkonsumsi lima kuliner dan minuman kaya nutrisi, maka payudara akan tetap terjaga kesehatannya. Berikut ini 5 makanan dan minuman pencegah kanker payudara yang kaya akan nutrisi:

1. Brokoli

Menurut penelitian dari University of Michigan, Sulforafana, yaitu senyawa pada brokoli, dapat mengurangi jumlah sel induk kanker payudara (yang menyebabkan serta kambuh) dalam tikus. Para peneliti juga menyarankan supaya mengkonsumsi brokoli mentah, karena memasak atau merebusnya hanya akan menciptakan kandungan sulforafana rusak.
Artikel terkait : manfaat brokoli buat kesehatan, luar biasa khasiatnya

2. Ikan Salmon

Rutin mengkonsumsi suplemen minyak ikan selama minimal sepuluh tahun dapat memperkecil risiko terkena karsinoma duktal, yaitu jenis paling umum menurut kanker payudara. Lemak omega-3 yang terkandung pada pada minyak ikan dipercaya sanggup mengurangi peradangan yg dapat mengakibatkan kanker payudara. Anda juga sanggup merubahnya dengan mengkonsumsi 8 ons ikan (salmon, sarden, serta tuna) dalam seminggu.

3. Minyak zaitun

Para peneliti di Barcelona melakukan percobaan terhadap tikus yang menderita kanker payudara. Tikus-tikus tersebut diberi lemak yg terkandung dalam minyak zaitun. Dari percobaan tadi, peneliti menemukan bahwa minyak zaitun mengandung antioksidan dan asam oleat yg bisa memperkecil risiko kanker ganas.

4. Peterseli

Ilmuwan dari Univeristas Missouri menemukan bahwa daun peterseli dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Hewan yg diberi apigenin (senyawa pada peterseli serta seledri) bisa mendorong pertahanan tubuh buat melawan tumur dan kanker.

5. Kopi

Para pakar dari korlinska Institute menemukan bahwa seseorang perempuan yg gemar minum kopi berisiko lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan perempuan yang jarang minum minuman berkafein tinggi ini. Dalam riset tersebut ditemukan bahwa tingginya taraf asupan kopi per hari berkaitan erat terhadap penurunan risiko terjangkitnya kanker payudara atau estrogen-reseptor negatif terhadap perempuan .


Demikian tulisan lima kuliner serta minuman pencegah kanker payudara sebagaimana dikutip dari kitab : Ragam Terapi Herbal Kanker pada Wanita karya Alida Widyastuti (April, 2018.). Semoga berguna.

Popular posts from this blog

Pembagian Persebaran Flora dan Fauna di Indonesia Terbaru

Image
Pembagian Persebaran Flora serta Fauna di Indonesia - Di semua bagian bumi ini beredar banyak sekali jenis flora serta fauna. Keberagaman jenis flora dan fauna ini tersebar diseluruh daerah didunia secara tidak merata. Tetapi persebaran tanaman serta fauna tersebut ditentukan oleh beberapa faktor yang terkait. Faktor umum dalam penyebaran flora serta fauna tadi meliputi faktor syarat tempat flora dan hewan ini tumbuh dan syarat lingkungan kurang lebih loka persebaran flora dan hewan tadi. Faktor ini tergolong kedalam faktor fisik pada pembagian flora dan fauna. Jaman dahulu sebagian bumi hanya diselimuti oleh es dan batas permukaan bahari masih dalam keadaan rendah yaitu pada jaman es, jaman glasial juga jaman pleistosen. Hal tersebut menciptakan beberapa fauna dapat menggunakan mudah bermigrasi berdasarkan satu tempat ketempat lain karena daratan bumi masih bergabung satu sama lain. Setelah jaman silih berganti terjadilah perubahan iklim yang ekstrim membuat sebagian es yang masih a
Read more

Contoh Soal PG Pendidikan Agama Islam PAI Kelas XI Semester 1 K13 Beserta Jawaban Part3 Terbaru

Contoh Soal PG Pendidikan Agama Islam (PAI) Kelas XI Semester 1 K13 Beserta Jawaban ~ Part-3 atau bagian ketiga adalah lanjutan contoh soal pilihan ganda PAI kelas 11 semester satu kurikulum 2018 bagian ke-2 (soal nomor 11-20). Pada bagian ke-3 berisikan materi soal yang tidak sama dengan sebelumnya, dimana bagian ini berisikan Bab mengenai Berani Membela Kebenaran serta Perilaku Jujur, dengan sub bab misalnya: pentingnya mempunyai sifat syaja'ah, konduite jujur, harus berani jujur serta hikmah prilaku jujur. ( Baca jua materi yang sama dalam bentuk uraian/essai:  Contoh Soal Essay Pendidikan Agama Islam (PAI) Kelas XI Semester 1 K13 Beserta Jawaban ~ Part-3 ) Berikut, soal PG PAI Kurikulum 2018 edisi revisi kelas xi semester 1 menggunakan kunci jawaban buat anak didik Sekolah Menengah Atas/Sekolah Menengah Kejuruan/Sederajat dimulai dari soal nomor 21. 21. Dalam rangka memupuk sifat kejujuran, kita perlu menghindari perilaku…. a. Sering ingkar janji b. Cepat bertindak c. Suka m
Read more

INILAH CONTOH ISIAN CATATAN FAKTA PKG 14 KOMPETENSI

Image
PKG PenilaianKinerja Guru (PKG) dilakukan untuk melihat kinerja guru dalam melaksanakantugas utamanya, yaitu melaksanakan pembelajaran, pembimbingan dan/ataupelaksanaan tugas lain yang relevan dengan fungsi sekolah/madrasah. Hasil PKGURU selanjutnya digunakan untuk membantu guru dalam meningkatkan pengetahuandan keterampilannya pada kompetensi tertentu sesuai keperluan. LEMBAR CATATAN FAKTA Lembarcatatan fakta PKG merupakan lembar yang dibuat atau diisi oleh penilai padasaat melakukan pengamatan. Pengamatan adalah kegiatan untuk menilai kinerjaguru melalui diskusi sebelum pengamatan, pengamatan selama pelaksanaan prosespembelajaran, dan diskusi setelah pengamatan. Dibawah ini mungkin bisa kita jadikan model tentang isian catatan fakta dari 14 Kompetensi tersebut KOMPETENSI 1  Mengenal ciri peserta didik 2.kompETENSI 2  Menguasai teori belajar serta prinsip-prinsip belajaran yg mendidik Download 14 kompetensi PKG beserta Catatan Faktanya pada masing-masing kompetensidari 1-7klik
Read more