Tips Bagaimana Cara Mengatasi Anak Kurus dan Obesitas Terbaru
Kurus adalah kurangnya berat badan seorang anak. Kurus dapat disebabkan oleh faktor keturunan ataupun karena adanya penyakit yang diderita. Bagi bunda atau orang tua yang memiliki anak kurus, lakukan hal berikut, bila anak Anda terlihat terlihat kurus.
- Pastikan bahwa anak tidak menderita suatu penyakit.
- Perbaiki pola makan anak dengan menaruh kuliner yg bergizi seimbang serta relatif.
- Ciptakan suasana makan yg menyenangkan.
- Sajikan makanan yg bervariasi baik rasa, maupun bentuknya agar anak tidak bosan.
- Sesuaikan jumlah kuliner anak serta aktivitas yg dilakukannya.
Rumus Memeriksa Berat Badan Anak
Untuk menilik berat badan anak 8+2n, dimana n merupakan usia anak. Sebagai contoh, bila anak Anda berusia 2 tahun, idealnya berat badan anak Anda berkisar 12 kg. Bila berat badan anak jauh dari angka yg sinkron, konsultasikan hal ini menggunakan dokter.
Tips Mengatasi Anak yg Mengalami Obesitas
Obesitas dapat disebabkan oleh beberapa faktor, yakni berlebihnya gizi yg diberikan dan adanya faktor keturunan. Anak yang mengalami obesitas akan mengalami gangguan pada perkembangan motoriknya. Obesitas juga dapat menimbulkan kasus sosial serta psikologis lantaran anak yg obesitas cenderung tertutup serta kurang percaya diri. Bila anak Anda mengalami obesitas, lakukan hal berikut.
- Atur pilihan menu makan anak dengan menambah porsi sayuran dan protein, seperti telur, memahami, serta tempe, bukan menambah kalori makanan.
- Kurangi kegiatan yg terus-menerus serta kurangi aktivitas motorik yg umumnya disertai dengan kebiasaaan ngemil, misalnya nonton televisi serta main games.
- Ajaklah anak Anda buat berolahraga secara teratur.