Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay Part3 Terbaru
Bagian ketiga tulisan berikut adalah, merupakan lanjutan menurut materi Penjaskes bagian kedua, yang mampu Anda baca pada tulisan Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 (Essay Part-dua)
Baca pula: contoh soal PG dan jawaban penjas kelas 11 semester dua bagian ketiga
Oke, berikut soal essay penjas, dimulai dari nomor 31 hingga menggunakan 45.
31. Senam indera atau senam artisitik adalah...
Jawaban: suatu jenis senam yg menggunakan penunjang berupa alat-indera sebagai sarananya.
32. Head spring gerakan yg dilakukan menggunakan sikap hand stand dengan panggul...
Jawaban: menyudut
33. Perlengkapan senam alat putri, diantaranya....
Jawaban: palang sejajar bertingkat, balok kseimbangan, dan kuda-kuda lompat.
34. Latihan bertumpu pada dahi mengencangkan otot....
Jawaban: leher
35. Latihan squat jump melatih otot....
Jawaban: kaki
36. Melatih otot dada merupakan manfaat berdasarkan latihan....
Jawaban: pull up dan push up
37. Gerakan sit up posisi tidur telentang, posisi kaki...
Jawaban: selonjor rapat
38. Pada latihan head spring perilaku badan membungkuk bertumpu dalam...
Jawaban: dahi
39. Senam lantai dianggap juga menggunakan kata....
Jawaban: floor exercise
40. Gerakan hand stand berdiri dengan....
Jawaban: tangan
41. Latihan pada senam alat mempunyai tipe gerakan yg terdiri atas gerakan ayunan, putaran, serta...
Jawaban: keseimbangan yg baik
42. Sebutkan teknik melompat head spring pada peti lompat pada senam alat!
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki, kemudian melompat dan perilaku siap buat bertumpu dalam kedua tangan
b. Bersamaan dengan tumpuan tangan, letakkan dahi di depan tangan, panggul menyudut dan tungkai permanen (lurus).
c. Panggul berkiprah ke depan (di depan tumpuan dahi).
d. Ayun tungkai kuat-bertenaga ke depan atas serta bersamaan menggunakan itu tolakkan ke 2 tangan pada peti lompat.
e. Lengan menolak sampai lurus serta badan melenting.
f. Setelah menolakkan kedua lengan, kemudian badan diangkat/ditolakkan melayang agak tinggi.
g. Mendarat dalam ujung kaki, lutut sedikit ditekuk, ketua permanen menengadah.
h. Berdiri tegak sambil mengencangkan otot perut, pulang posisi sempurna.
43. Hand spring adalah....
Jawaban: Gerakan putaran ke depan terus menerus (satu putaran) ke depan atau ke belakang dengan tumpuan memakai kedua tangan dengan cara dilecutkan.
44. Sebutkan perlengkapan senam alat putra serta putri!
Jawaban:
a. Perlengkapan senam alat putra
- Kuda-kuda lompat (voulting horse)
- Gelang-gelang (rings)
- Palang sejajar (parallel bars)
- Palang tunggal (horizontal bars)
- Kuda-kuda berpelana (pommel horse)
b. Perlengkapan senam alat buat putri
- Palang sejajar bertingkat (uneven bars)
- Balok keseimbangan (balance beam)
- Kuda-kuda lompat (vouting horse)
45. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada lenting tengkuk!
Jawaban:
a. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok
b. Kedua kaki terbuka dan tidak rapat
c. Badan terlalu melenting
d. Tolakan tangan kurang kuat
Lanjut ke materi 4, silahkan klik, contoh soal dan jawaban penjas bagian keempat
Baca pula: contoh soal PG dan jawaban penjas kelas 11 semester dua bagian ketiga
Oke, berikut soal essay penjas, dimulai dari nomor 31 hingga menggunakan 45.
31. Senam indera atau senam artisitik adalah...
Jawaban: suatu jenis senam yg menggunakan penunjang berupa alat-indera sebagai sarananya.
32. Head spring gerakan yg dilakukan menggunakan sikap hand stand dengan panggul...
Jawaban: menyudut
33. Perlengkapan senam alat putri, diantaranya....
Jawaban: palang sejajar bertingkat, balok kseimbangan, dan kuda-kuda lompat.
34. Latihan bertumpu pada dahi mengencangkan otot....
Jawaban: leher
35. Latihan squat jump melatih otot....
Jawaban: kaki
36. Melatih otot dada merupakan manfaat berdasarkan latihan....
Jawaban: pull up dan push up
37. Gerakan sit up posisi tidur telentang, posisi kaki...
Jawaban: selonjor rapat
38. Pada latihan head spring perilaku badan membungkuk bertumpu dalam...
Jawaban: dahi
39. Senam lantai dianggap juga menggunakan kata....
Jawaban: floor exercise
40. Gerakan hand stand berdiri dengan....
Jawaban: tangan
41. Latihan pada senam alat mempunyai tipe gerakan yg terdiri atas gerakan ayunan, putaran, serta...
Jawaban: keseimbangan yg baik
42. Sebutkan teknik melompat head spring pada peti lompat pada senam alat!
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki, kemudian melompat dan perilaku siap buat bertumpu dalam kedua tangan
b. Bersamaan dengan tumpuan tangan, letakkan dahi di depan tangan, panggul menyudut dan tungkai permanen (lurus).
c. Panggul berkiprah ke depan (di depan tumpuan dahi).
d. Ayun tungkai kuat-bertenaga ke depan atas serta bersamaan menggunakan itu tolakkan ke 2 tangan pada peti lompat.
e. Lengan menolak sampai lurus serta badan melenting.
f. Setelah menolakkan kedua lengan, kemudian badan diangkat/ditolakkan melayang agak tinggi.
g. Mendarat dalam ujung kaki, lutut sedikit ditekuk, ketua permanen menengadah.
h. Berdiri tegak sambil mengencangkan otot perut, pulang posisi sempurna.
43. Hand spring adalah....
Jawaban: Gerakan putaran ke depan terus menerus (satu putaran) ke depan atau ke belakang dengan tumpuan memakai kedua tangan dengan cara dilecutkan.
44. Sebutkan perlengkapan senam alat putra serta putri!
Jawaban:
a. Perlengkapan senam alat putra
- Kuda-kuda lompat (voulting horse)
- Gelang-gelang (rings)
- Palang sejajar (parallel bars)
- Palang tunggal (horizontal bars)
- Kuda-kuda berpelana (pommel horse)
b. Perlengkapan senam alat buat putri
- Palang sejajar bertingkat (uneven bars)
- Balok keseimbangan (balance beam)
- Kuda-kuda lompat (vouting horse)
45. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada lenting tengkuk!
Jawaban:
a. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok
b. Kedua kaki terbuka dan tidak rapat
c. Badan terlalu melenting
d. Tolakan tangan kurang kuat
Lanjut ke materi 4, silahkan klik, contoh soal dan jawaban penjas bagian keempat
