Panduan Materi Belajar

Tulisan penjaskes soal dan jawaban goresan pena ini, merupakan perpaduan soal uji kompetensi Penjaskes (Penjas Orkes) kelas XI beserta jawaban yg ada pada blog ini. Dimana soal yang ada berjumlah 200 lebih buah soal, berbentuk Pilihan Ganda (PG) serta Essay (Uraian). Soal dan jawaban Penjaskes ini, diharapkan dapat membantu murid Sekolah Menengah Atas/SMK/MA dan sederajat, menjadi persiapan menghadapi Ulangan Harian, MID, serta tentunya UAS (Ulangan Akhir Semester 2). Dan bagi pengajar Mapel Penjas dibutuhkan soal-soal yg terdapat ini, menjadi sebuah perbendaharaan dalam pembuatan soal/bank soal, serta tentunya mampu menjadi kapital menghadapi UKG Online yang sebenarnya. Berikut, 200 soal lebih (PG + Essay) menggunakan jawaban. 1. Materi tentang permainan olahraga: permainan sepak bola, permainan softball, ateltik dan pencak silat. Baca: a. Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester dua PG bagian pertama (soal angka 1-15) b. Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester d

Melanjutkan contoh soal dan jawaban penjas kelas XI semester 2 pertama, pada bagian kedua ini berisikan soal nomor 16 sampai menggunakan 30. Baca pula materi yg sama mengenai kebugaran jasmani, pada bentuk pilihan ganda: contoh soal dan jawaban Penjas kelas 11 semester 2 PG (Part-2) 16. Suatu target latihan yg dijadikan pedoman atau program latihan disebut.... Jawaban: metode latihan 17. Suatu latihan yang dilakukan menggunakan memakai pos-pos latihan disebut... Jawaban: latihan sirkuit 18. Pembinaan fisik serta mental yg berguna buat kegiatan selanjutnya dinamakan... Jawaban: interval training 19. Aspek-aspek yg terdapat pada latihan olahraga merupakan.... Jawaban: aspek kebugaran, kekuatan dan kelentukan 20. Tes yg dipakai buat mengatur tingkat kelincahan seseorang adalah... Jawaban: shuttle run 21. Kecepatan seorang digabungkan menggunakan unsur kekuatan akan menghasilkan.... Jawaban: daya ledak 22. Untuk mengetahui ketahanan seorang atlet, tolok ukur yg digunakan merupakan.... Ja

Soal Pilihan Ganda Penjas dan jawabannya kelas XI Semester dua ini, berisikan materi yang sama dengan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 (Esssay) , yaitu mengenai "Permainan dan Olahraga", seperti: permainan sepak bola, permainan softball, atletik serta pencak silat.. ( Baca pula: Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester dua (PG serta Essay) bersama Jawaban ) Oke, ini dia soal PG Penjas dan jawabannya.. 1. Permainan sepak bola dari menurut negara... a. Inggris b. Italia c. India d. Irlandia e. Indonesia Jawaban: a 2. Teknik dasar permainan sepak bola merupakan dengan... a. Digiring kemudian dipukul b. Direbut dan diambil c. Digiring serta ditendang d. Diumpan kemudian digelindingkan e.  diambil kemudian ditembak Jawaban: c 3. Pemain depan dalam permainan sepak bola acapkali dinamakan... a. Penyerang b. Pengumpan c. Penghubung d. Pengontrol e. Pengatur Jawaban: a 4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang serta diterima dengan ka

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay bagian keenam (soal nomor 76-90), bagian ketujuh ini berisikan materi Penjas Orkes mengenai "Budaya Hidup Sehat". Baca pula materi yg sama pada bentuk Pilihan ganda: c ontoh soal serta jawaban penjas kelas 11 semester 2 PG (Part-7) Berikut pada bawah ini, soal Essay Penjas menggunakan jawaban dimulai menurut soal angka 91 hingga dengan 105. 91. Waktu luang dapat dimanfaatkan buat kegiatan... Jawaban: buat joging, rekreasi, serta lain-lain. 92. Ciri-karakteristik yang mendasar buat aktivitas waktu luang merupakan... Jawaban: sehat dan menyenangkan 93. Kelompok kegiatan keterampilan vakasimal buat mengisi ketika luang, misalnya.... Jawaban: aeromodelling, bowling, atau pertukangan 94. Kegiatan rekreasi yg dilakukan pada waktu luang harus didukung oleh beberapa faktor, diantaranya.... Jawaban: perencanaan, dana, dan sarana yg lain 95. Kegiatan saat luang buat kesehatan bisa diisi dengan melakukan aktivitas

Melanjutkan contoh soal serta jawaban penjas kelas 11 semester 2 pilihan ganda yg pertama (soal nomor 1-15), dalam bagian ke 2 ini berisikan materi yang sama menggunakan soal essay penjas kelas xi bagian ke-2 , yaitu tentang "Kebugaran Jasmani", misalnya: latihan sirkuit dan tes pengukuran kebugaran jasmani. (Baca jua: Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 (PG serta Essay) bersama Jawaban )  Berikut soal PG penjas serta jawabannya, dimulai berdasarkan soal angka 16 hingga dengan 30. 16. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali... a. Endurance b. Strecthing c. Strength d. Power e. Speed Jawaban: b 17. Suatu bentuk pengukuran buat menilai kemampuan aktivitas jasmani serta mendapatkan liputan mengenai seorang atau grup dianggap... a. Penilaian b. Evaluasi c. Tes d. Kuis e. Penelitian Jawaban: c 18. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah.... a. Kuliner yg dikonsumsi b. Jumlah latihannya c. Besar kecilnya beban yg dibawa d. Umur dan jenis k

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay bagian ke-5 (soal angka 61-75), bagian keenam tulisan ini, berisikan materi Penjas Orkes mengenai "Penjelajahan di Perbukitan". Baca jua materi yang sama pada bentuk PG: contoh soal dan jawaban penjas kelas 11 semester 2 bagian ke-6 Berikut di bawah ini, soal essay Penjas menggunakan jawaban dimulai ari soal nomor 76 hingga dengan 90. 76. Hal-hal yg perlu dipersiapkan pada planning penjelajahan bukit serta gunung galat satunya adalah.... Jawaban: tujuan penjelajahan 77. Bentuk climbing terdapat dua, yaitu.... Jawaban: rock climbing dan ice climbing 78. Jenis-jenis perlengkapan tidur di dalam penjelajahan bukit serta gunung, antara lain.... Jawaban: sleeping bag, satu set sandang tidur, kaos kaki, dan matras 79. Perlengkapan yg digunakan untuk masak dan makan dalam bukit atau gunung, yaitu... Jawaban: parafin, sendok, garpu, dan loka air 80. Alat yg digunakan menjadi penghubung menggunakan memanfaatkan po

Contoh soal serta jawaban penjas kelas xi semester dua bagian pertama dalam goresan pena ini berisikan materi adonan seperti sepakbola, softball, lompat tinggi, pencak silat, dan lain-lain. Untuk bagian pertama ini, soal dimulai menurut nomor 1 sampai dengan 15 dalam bentuk essay. Baca juga materi yg sama dalam bentuk PG: Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Bagian Pertama 1. Tugas berdasarkan pemain penyerang pada permainan sepak bola adalah.... Jawaban: menembus pertahanan lawan untuk mencetak gol 2. Tujuan berdasarkan permainan sepak bola adalah.... Jawaban: memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya. 3. Organisasi sepakbola internasional merupakan.... Jawaban: FIFA 4. Jumlah pemain softball merupakan.... Jawaban: 9 orang 5. Induk organisasi softball Indonesia merupakan.... Jawaban: Perbasasi 6. Seorang batter berhak memukul sebesar.... Jawaban: 3 kali 7. Tujuan dari teknik dasar lompat tinggi adalah.... Jawaban: meloncat setingi-tingginya melewati mistar 8.

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG part3 (soal angka 31-45),  dalam bagian ke empat ini berisikan materi pilihan ganda Penjas Orkes tentang "Aktivitas Ritmik", seperti senam aerobik dan senam irama menggunakan alat tali. Baca juga: contoh soal dan jawaban Penjas Kelas XI Semester dua Essay (Part-4) Oke, ini dia soal PG Penjas dan jawabannya, dimulai menurut nomor 46 sampai dengan 60. 46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja menggunakan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan pada bawah ini, kecuali... a. Kontinuitas gerak b. Ketentuan ritmis c. Durasi tertentu d. Koordinasi gerak e. Kecepatan reaksi Jawaban: e 47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan buat... a. Menguatkan otot pinggang b. Mengatur keseimbangan c. Melancarkan napas d. Memperlancar sirkulasi darah e. Meningkatkan kerja otak Jawaban: c 48. Suatu takaran latihan buat senam aerobik yang harus dilakukan

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG bagian kelima (soal nomor 61-75), bagian keenam Penjas Orkes tulisan ini, berisikan materi mengenai "Penjelajahan di Perbukitan". Baca jua materi yang sama pada bentuk essay/uraian: Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay (Part-6) Berikut pada bawah ini, soal Pilihan Ganda Penjas beserta jawaban dimulai berdasarkan soal nomor 76 hingga dengan 90. 76. Kegiatan penjelajahan pada perbukitan sebaiknya dilakukan pada ketika.... a. Libur sekolah b. Pergi sekolah c. Jam pelajaran d. Siang hari e. Sore hari Jawaban: a 77. Perlengkapan yang harus dibawa pada penjelajahan pada perbukitan supaya tidak salah arah adalah... a. Kompas b. Skala c. Lambang d. Penentu jarak e. Topi pet Jawaban: a 78. Bahan bakar yg digunakan buat mengolah pada gunung merupakan.... a. Minyak tanah b. Gas c. Parafin d. Kayu bakar e. Korek api Jawaban: c 79. Dalam melakukan pendakian gunung diperlukan... a. Daya tahan fisik ya

Melanjutkan Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester dua PG bagian keenam (soal angka 76-90), bagian ketujuah ini berisikan materi yang sama menggunakan essay bagian ketujuh , yaitu mengenai "Budaya hayati sehat". Berikut ini, soal PG penjas orkes dengan jawaban dimulai dari soal nomor 91 sampai dengan 105. 91. Di bawah ini suatu saat yang diberikan pada seseorang dan terikat oleh kegiatan, kecuali.... a. Tugas sehari-hari b. Pekerjaan c. Kewajiban rutin d. Aktivitas sekolah e. Liburan keluarga Jawaban: e Artikel terkait : Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 (PG dan Essay) bersama Jawaban 92. Waktu bebas yg nir dapat dipaksakan, contohnya ketika istirahat, bermain atau rekreasi diklaim waktu.... a. Luang murni b. Luang terpaksa c. Luang sekali d. Bebas murni e. Bebas lepas Jawaban: a 93. Kelompok kegiatan keterampilan pada mengisi ketika luang yg dilakukan pada alam terbuka, kecuali... a. Berkemah b. Panjat tebing c. Menyusuri tanah d. Mendaki gunung e. Memb

Melanjutkan Contoh Soal Essay Penjas dan Jawaban Kelas XI Semester dua bagian ke-4 (soal nomor 46-60), pada bagian kelima ini, berisikan materi yg sama menggunakan bentuk Pilihan Ganda kelima yang sudah aku upload sebelumnya, yaitu mengenai "Renang serta Pertolongan pada Air". Berikut ini, soal essay penjas serta jawabannya, dimulai berdasarkan angka 61 sampai menggunakan 75. 61. Gaya-gaya pada pertandingan renang mencakup... Jawaban: gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu, serta gaya bebas 62. Urutan dalam renang gaya ganti perorangan dan estafet merupakan... Jawaban: gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, serta gaya bebas 63. Berukuran kolam renang yg resmi buat pertandingan merupakan... Jawaban: panjang 50 meter dan lebar 21 meter 64. Lebar jalur setiap lintasan dalam kolam renang adalah... Jawaban: dua,5 meter 65. Sikap start pada renang gaya punggung merupakan... Jawaban: menghadap dinding kolam 66. Manfaat renang bagi kesehatan badan adalah... Jawaban: baik buat

Bagian ketiga tulisan berikut adalah, merupakan lanjutan menurut materi Penjaskes bagian kedua, yang mampu Anda baca pada tulisan Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 (Essay Part-dua) Baca pula: contoh soal PG dan jawaban penjas kelas 11 semester dua bagian ketiga Oke, berikut soal essay penjas, dimulai dari nomor 31 hingga menggunakan 45. 31. Senam indera atau senam artisitik adalah... Jawaban: suatu jenis senam yg menggunakan penunjang berupa alat-indera sebagai sarananya. 32. Head spring gerakan yg dilakukan menggunakan sikap hand stand dengan panggul... Jawaban: menyudut 33. Perlengkapan senam alat putri, diantaranya.... Jawaban: palang sejajar bertingkat, balok kseimbangan, dan kuda-kuda lompat. 34. Latihan bertumpu pada dahi mengencangkan otot.... Jawaban: leher 35. Latihan squat jump melatih otot.... Jawaban: kaki 36. Melatih otot dada merupakan manfaat berdasarkan latihan.... Jawaban: pull up dan push up 37. Gerakan sit up posisi tidur telentang, posisi kaki...

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester dua PG bagian ke-4 (soal angka 46-60), dalam bagian kelima ini berisikan materi mengenai "Renang serta Pertolongan pada Air", seperti: renang, pertolongan di Air menggunakan sistem RJP. Oke, ini dia soal pilihan ganda serta jawabannya, dimulai berdasarkan nomor 61 hingga menggunakan 75.  61. Perkembangan renang pada Indonesia dimulai dalam tanggal... a. 20 Maret 1951 b. 22 Maret 1950 c. 21 Maret 1951 d. 23 Maret 1950 e. 24 Maret 1951 Jawaban: e 62. Olahraga renang dimulai semenjak abad ke-19 di kota... a. Munich b. Roma c. Sydney d. Madrid e. London Jawaban: e 63. Gaya baru yang diperkenalkan pertama kali pada renang merupakan... a. Side arm stroke b. Side arm pool c. Over arm side stroke d. Arm stroke e. Back arm stroke Jawaban: a 64. Renang gaya dada diklaim jua gaya... a. Crawl b. Free style c. Breast stroke d. Back crawl e. Butterfly Jawaban: c 65. Alternate arm stroke merupakan istilah lain dari renang gaya

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG bagian kedua (soal nomor 16-30), dalam bagian ketiga ini, berisikan materi yang sama dengan Essay Penjas Part-3 , yaitu mengenai "Senam Ketangkasan" seperti: rangkaian senam alat, rangkaian senam tanpa indera. Oke, berikut ini soal angka 31 sampai menggunakan 45 dalam bentuk pilihan ganda.. 31. Di bawah ini termasuk jenis-jenis alat yg dipakai dalam senam indera, kecuali... a. Janjang b. Gelang-gelang c. Palang tunggal d. Simpal e. Kuda-kuda berpelana Jawaban: a 32. Salah satu indera ketangkasan untuk senam putra adalah... a. Palang bertingkat b. Balok keseimbangan c. Simpai d. Palang sejajar e. Gada Jawaban: d 33. Di bawah ini macam-macam senam indera buat putra, kecuali.... a. Palang tunggal b. Palang sejajar c. Palang bertingkat d. Gelang-gelang e. Kuda-kuda lompat Jawaban: c 34. Lompat jongkok disebut juga menggunakan kata... a. Squat volt b. Jumping c. Sit jump d. Voulting sit e. Squat jump Jawaban: e