Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG Part4 Terbaru
Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG part3 (soal angka 31-45), dalam bagian ke empat ini berisikan materi pilihan ganda Penjas Orkes tentang "Aktivitas Ritmik", seperti senam aerobik dan senam irama menggunakan alat tali.
Baca juga: contoh soal dan jawaban Penjas Kelas XI Semester dua Essay (Part-4)
Oke, ini dia soal PG Penjas dan jawabannya, dimulai menurut nomor 46 sampai dengan 60.
46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja menggunakan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan pada bawah ini, kecuali...
a. Kontinuitas gerak
b. Ketentuan ritmis
c. Durasi tertentu
d. Koordinasi gerak
e. Kecepatan reaksi
Jawaban: e
47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan buat...
a. Menguatkan otot pinggang
b. Mengatur keseimbangan
c. Melancarkan napas
d. Memperlancar sirkulasi darah
e. Meningkatkan kerja otak
Jawaban: c
48. Suatu takaran latihan buat senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut acara yang dilakukan dianggap...
a. Frekuensi latihan
b. Intensitas latihan
c. Volume latihan
d. Irama latihan
e. Ritme latihan
Jawaban: a
49. Berikut ini yg bukan adalah gerakan warming up pada senam aerobik adalah....
a. Jalan di tempat
b. Pernapasan
c. Mengayunkan kedua tangan
d. Menggelengkan kepala
e. Meliukkan badan ke kanan serta ke kiri
Jawaban: b
50. Bentuk latihan senam aerobik dapat mengakibatkan efisiensi kerja berdasarkan organ tubuh, yaitu...
a. Jantung serta paru-paru
b. Sistem pernapasan
c. Sistem pencernaan
d. Aliran darah di tubuh
e. Oksigen dalam tubuh
Jawaban: a
51. Aerobik adalah bagian berdasarkan cabang olahraga...
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Bela diri
e. Rekreasi
Jawaban: b
52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu herbi...
a. Irama musik
b. Irama gerak
c. Ketukan
d. Hitungan
e. Gerakan
Jawaban: a
53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian menurut latihan....
a. Inti
b. Pendahuluan
c. Pemanasan
d. Penenangan
e. Penutup
Jawaban: a
54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat memiliki ciri-ciri....
a. Cepat serta berirama
b. Sedang serta bergejolak
c. Perlahan serta berirama
d. Pelan serta semangat
e. Lambat dan santai
Jawaban: c
55. Saat melakukan penenangan pada gerakan senam, pengaturan napasnya adalah....
a. Perlahan-lahan
b. Cepat
c. Sedang
d. Berdesis
e. Teratur
Jawaban: a
56. Suatu latihan senam aerobik yg mempunyai tujuan buat membangun syarat badan yang siap pada melakukan gerak selanjutnya dianggap....
a. Peralihan
b. Gerakan inti
c. Penguluran
d. Penenangan
e. Pemanasan
Jawaban: e
57. Kerja gerak aktif serta pasif, baik secara generik juga khusus, dalam mempersiapkan keadaan serta psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan....
a. Running up
b. Warming up
c. Jogging up
d. Standing up
e. Sprinting up
Jawaban: b
58. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak...
a. 1 kali
b. 2 kali
c. Tiga kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: d
59. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan menggunakan cara...
a. Dibuang perlahan lewat hidung
b. Ditarik lewat lisan secara sedang
c. Dikeluarkan pelan-pelang
d. Ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut
e. Secara perlahan ditarik, dikeluarkan
Jawaban: d
60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai menurut bagian ketua serta dilanjutkan dengan gerakan...
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Pinggang
e. Bahu
Jawaban: e
Lanjut ke soal nomor 61-75 => soal PG penjas dan jawabannya kelas xi semester dua bagian ke-lima
Baca juga: contoh soal dan jawaban Penjas Kelas XI Semester dua Essay (Part-4)
Oke, ini dia soal PG Penjas dan jawabannya, dimulai menurut nomor 46 sampai dengan 60.
46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja menggunakan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan pada bawah ini, kecuali...
a. Kontinuitas gerak
b. Ketentuan ritmis
c. Durasi tertentu
d. Koordinasi gerak
e. Kecepatan reaksi
Jawaban: e
47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan buat...
a. Menguatkan otot pinggang
b. Mengatur keseimbangan
c. Melancarkan napas
d. Memperlancar sirkulasi darah
e. Meningkatkan kerja otak
Jawaban: c
48. Suatu takaran latihan buat senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut acara yang dilakukan dianggap...
a. Frekuensi latihan
b. Intensitas latihan
c. Volume latihan
d. Irama latihan
e. Ritme latihan
Jawaban: a
49. Berikut ini yg bukan adalah gerakan warming up pada senam aerobik adalah....
a. Jalan di tempat
b. Pernapasan
c. Mengayunkan kedua tangan
d. Menggelengkan kepala
e. Meliukkan badan ke kanan serta ke kiri
Jawaban: b
50. Bentuk latihan senam aerobik dapat mengakibatkan efisiensi kerja berdasarkan organ tubuh, yaitu...
a. Jantung serta paru-paru
b. Sistem pernapasan
c. Sistem pencernaan
d. Aliran darah di tubuh
e. Oksigen dalam tubuh
Jawaban: a
51. Aerobik adalah bagian berdasarkan cabang olahraga...
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Bela diri
e. Rekreasi
Jawaban: b
52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu herbi...
a. Irama musik
b. Irama gerak
c. Ketukan
d. Hitungan
e. Gerakan
Jawaban: a
53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian menurut latihan....
a. Inti
b. Pendahuluan
c. Pemanasan
d. Penenangan
e. Penutup
Jawaban: a
54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat memiliki ciri-ciri....
a. Cepat serta berirama
b. Sedang serta bergejolak
c. Perlahan serta berirama
d. Pelan serta semangat
e. Lambat dan santai
Jawaban: c
55. Saat melakukan penenangan pada gerakan senam, pengaturan napasnya adalah....
a. Perlahan-lahan
b. Cepat
c. Sedang
d. Berdesis
e. Teratur
Jawaban: a
56. Suatu latihan senam aerobik yg mempunyai tujuan buat membangun syarat badan yang siap pada melakukan gerak selanjutnya dianggap....
a. Peralihan
b. Gerakan inti
c. Penguluran
d. Penenangan
e. Pemanasan
Jawaban: e
57. Kerja gerak aktif serta pasif, baik secara generik juga khusus, dalam mempersiapkan keadaan serta psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan....
a. Running up
b. Warming up
c. Jogging up
d. Standing up
e. Sprinting up
Jawaban: b
58. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak...
a. 1 kali
b. 2 kali
c. Tiga kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: d
59. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan menggunakan cara...
a. Dibuang perlahan lewat hidung
b. Ditarik lewat lisan secara sedang
c. Dikeluarkan pelan-pelang
d. Ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut
e. Secara perlahan ditarik, dikeluarkan
Jawaban: d
60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai menurut bagian ketua serta dilanjutkan dengan gerakan...
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Pinggang
e. Bahu
Jawaban: e
Lanjut ke soal nomor 61-75 => soal PG penjas dan jawabannya kelas xi semester dua bagian ke-lima
