Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban Essay Part3 Terbaru
Berisikan materi yg sama dengan soal pilihan ganda penjaskes kelas 11 semester satu bagian ke-3, yaitu tentang "Menganalisis Gerak Atletik serta Beladiri", soal-soal Pendidikan Jasmani Olahraga serta Kesehatan bagian ketiga merupakan lanjutan dari tulisan Contoh Soal essay Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) bagian kedua (soal angka 16-25), tentunya menggunakan materi yang tidak selaras.
Berikut model soal Penjas kelas xi semester 1 Kurikulum 2018 menggunakan kunci jawaban bagian ke-tiga dimulai berdasarkan soal nomor 26.
26. Lompat tinggi gaya guling sisi seringkali diklaim…
Jawaban: western roll
27. Pandangan atlet sesudah melempar yg sahih adalah…
Jawaban: ke sector jatuhnya lemparan
28. Hak melompat tiap atlet dalam perlombaan lompat tinggi adalah…
Jawaban: 3 kali
29. Ukuran panjang dan lebar gelanggang pencak silat merupakan….
Jawaban: 7 m x 7 m
30. Sikap menggunakan posisi kaki eksklusif menjadi dasar tumpuan untuk melakukan perilaku serta gerakan bola serang diklaim teknik….
Jawaban: perilaku kuda-kuda
31. Pelari jarak pendek diklaim…
Jawaban: sprinter
32. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan menggunakan cara mendahulukan…
Jawaban: dada
33. Posisi badan waktu semakin cepat seseorang berlari merupakan…
Jawaban: condong ke depan
34. Lari jeda pendek menempuh jeda …. M.
Jawaban: 100 m, 200 m, serta 400 m
35. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari serta jari yang lain menciptakan alfabet V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok dalam aba-aba….
Jawaban: bersedia
36. Sebutkan beberapa peraturan utama dalam jalan cepat!
Jawaban:
Bentuk peraturan pada jalan cepat:
a. Pada ketika melangkah keliru satu kaki wajib selalu permanen kontak menggunakan tanah.
b. Diskualifikasi (larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan) ditimbulkan oleh
1) gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat dalam waktu perlombaan
2) melakukan pelanggaran dalam saat perlombaan berlangsung
3) pada lomba jalan cepat yg dilaksanakan di track (lintasan) peserta yang terkena diskualifikasi wajib meninggalkan lintasan. Apabila perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya serta segera keluar meninggalkan perlombaan.
37. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok
Jawaban:
Ada tiga aba-aba yg dilakukan dalam lari jeda pendek memakai start jongkok, antara lain:
1) Aba-aba “bersedia”
a. Lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan
b. Ke 2 lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan mak jari menapak di tanah.
c. Pandangan lurus ke depan kira-kira dua,5 m. Sebaiknya badan permanen rileks berat badan berada di kedua belah tangan.
2). Aba-aba “siap”
a. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, hingga sedikit lebih tinggi menurut bahu.
b. Berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus serta siku tetap lurus.
c. Dalam saat mengangkat panggul, ambil napas pada-dalam
d. Pusatkan perhatian pada aba-aba “ya”
3). Aba-aba “ya”
a. Ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang bertenaga-bertenaga,
b. Kaki kiri menolak kuat-kuat hingga terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah.
c. Dari perilaku jongkok berubah ke sikap lari, badan wajib naik, sedikit-sedikit, jangan terdapat gerakan ke samping.
d. Langkah lari makin usang makin melebar menggunakan kecepatan penuh.
38. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh!
Jawaban:
Cara melakukan awalan dalam lompat jauh merupakan sebagai berikut:
a.lari ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa
b. Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak
c. Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang
d. Tumpuan atau tolakan kaki harus kuat supaya tercapai tinggi lompatan yg relatif tanpa kehilangan kecepatan maju.
39. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat termin. Sebutkan!
Jawaban:
Awalan, tolakan, perilaku tubuh/gerakan pada atas mistar dan teknik mendarat.
40. Bagaimanakah cara mendarat yg sahih pada lompat tinggi?
Jawaban:
Setelah melewati mistar badan mampu pribadi jatuh dalam punggung yg nir membahayakan bagi pelompat. Tetapi apabila loka pendaratan adalah bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan serta dibantu dengan ke 2 tangan.
Lanjut ke soal angka 41-50 => Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) ~ Part-4
Berikut model soal Penjas kelas xi semester 1 Kurikulum 2018 menggunakan kunci jawaban bagian ke-tiga dimulai berdasarkan soal nomor 26.
26. Lompat tinggi gaya guling sisi seringkali diklaim…
Jawaban: western roll
27. Pandangan atlet sesudah melempar yg sahih adalah…
Jawaban: ke sector jatuhnya lemparan
28. Hak melompat tiap atlet dalam perlombaan lompat tinggi adalah…
Jawaban: 3 kali
29. Ukuran panjang dan lebar gelanggang pencak silat merupakan….
Jawaban: 7 m x 7 m
30. Sikap menggunakan posisi kaki eksklusif menjadi dasar tumpuan untuk melakukan perilaku serta gerakan bola serang diklaim teknik….
Jawaban: perilaku kuda-kuda
31. Pelari jarak pendek diklaim…
Jawaban: sprinter
32. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan menggunakan cara mendahulukan…
Jawaban: dada
33. Posisi badan waktu semakin cepat seseorang berlari merupakan…
Jawaban: condong ke depan
34. Lari jeda pendek menempuh jeda …. M.
Jawaban: 100 m, 200 m, serta 400 m
35. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari serta jari yang lain menciptakan alfabet V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok dalam aba-aba….
Jawaban: bersedia
36. Sebutkan beberapa peraturan utama dalam jalan cepat!
Jawaban:
Bentuk peraturan pada jalan cepat:
a. Pada ketika melangkah keliru satu kaki wajib selalu permanen kontak menggunakan tanah.
b. Diskualifikasi (larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan) ditimbulkan oleh
1) gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat dalam waktu perlombaan
2) melakukan pelanggaran dalam saat perlombaan berlangsung
3) pada lomba jalan cepat yg dilaksanakan di track (lintasan) peserta yang terkena diskualifikasi wajib meninggalkan lintasan. Apabila perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya serta segera keluar meninggalkan perlombaan.
37. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok
Jawaban:
Ada tiga aba-aba yg dilakukan dalam lari jeda pendek memakai start jongkok, antara lain:
1) Aba-aba “bersedia”
a. Lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan
b. Ke 2 lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan mak jari menapak di tanah.
c. Pandangan lurus ke depan kira-kira dua,5 m. Sebaiknya badan permanen rileks berat badan berada di kedua belah tangan.
2). Aba-aba “siap”
a. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, hingga sedikit lebih tinggi menurut bahu.
b. Berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus serta siku tetap lurus.
c. Dalam saat mengangkat panggul, ambil napas pada-dalam
d. Pusatkan perhatian pada aba-aba “ya”
3). Aba-aba “ya”
a. Ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang bertenaga-bertenaga,
b. Kaki kiri menolak kuat-kuat hingga terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah.
c. Dari perilaku jongkok berubah ke sikap lari, badan wajib naik, sedikit-sedikit, jangan terdapat gerakan ke samping.
d. Langkah lari makin usang makin melebar menggunakan kecepatan penuh.
38. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh!
Jawaban:
Cara melakukan awalan dalam lompat jauh merupakan sebagai berikut:
a.lari ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa
b. Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak
c. Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang
d. Tumpuan atau tolakan kaki harus kuat supaya tercapai tinggi lompatan yg relatif tanpa kehilangan kecepatan maju.
39. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat termin. Sebutkan!
Jawaban:
Awalan, tolakan, perilaku tubuh/gerakan pada atas mistar dan teknik mendarat.
40. Bagaimanakah cara mendarat yg sahih pada lompat tinggi?
Jawaban:
Setelah melewati mistar badan mampu pribadi jatuh dalam punggung yg nir membahayakan bagi pelompat. Tetapi apabila loka pendaratan adalah bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan serta dibantu dengan ke 2 tangan.
Lanjut ke soal angka 41-50 => Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) ~ Part-4
