Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban Essay Part7 Terbaru
Berbeda menggunakan Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) bagian ke-6 (soal nomor 66-75), soal penjas bagian ke-7 berisikan materi yang sama menggunakan soal PG Penjas kurikulum 2018 kelas 11 semester satu bagian ke-6, yaitu tentang mobilitas aktivitas renang. Berikut, model soal penjas kelas xi semester gasal dengan kunci jawaban dimulai dari soal angka 76.
76. Kepanjangan menurut PRSI adalah….
Jawaban: Persatuan Renang Seluruh Indonesia
77. Agar lebih cepat menjangkau korban pada pada air usahakan penolong berenang menggunakan…
Jawaban: gaya bebas
78. Posisi badan saat renang gaya bebas merupakan…
Jawaban: telungkup
79. Gerakan lengan selama di luar air diklaim….
Jawaban: gerakan rekaven
80. Gaya dalam renang yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut…
Jawaban:
Gaya bebas
81. Renang termasuk dalam olahraga….
Jawaban: air
82. Posiis tubuh pada ketika melakukan renang gaya dada, yaitu….
Jawaban: streamline
83. Renang gaya dada diawali dengan gerakan….
Jawaban: meluncur
84. Gerakan kaki dalam renang gaya dada merupakan....
Jawaban: gerakan kaki yg cenderung membentuk mobilitas kaki dolpin (whip kick)
85. Gaya dada diklaim pula dengan gaya….
Jawaban: gaya katak
86. Sebutkan macam-macam gaya renang!
Jawaban:
Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu
87. Sebutkan macam-macam teknik dasar pada berenang!
Jawaban:
Teknik gerakan tangan, gerakan kaki, sikap tubuh, dan pengambilan napas.
88. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada!
Jawaban:
Cara melakukan gerakan kaki adalah menjadi berikut.
a. Badan pada posisi menelungkup
b. Ke 2 belah tangan berpegangan pada bagian dinding
c. Ketua terletak di atas bagian atas air sedangkan bagian kaki diluruskan
d. Kedua belah kaki diluruskan, dan ditarik kea rah samping
e. Saat posisi ke 2 kaki diluruskan, buatlah lecutan ketika kaki sedang ditutupkan.
f. Sebaiknya pergelangan kaki permanen rileks
g. Lakukan latihan tersebut secara berulang-ulang menggunakan kekuatan dan kecepatan aporisma sebagai akibatnya akan terasa adanya tekanan saat tubuh pada posisi meluncur ke depan.
89. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada!
Jawaban:
Cara melakukan menjadi berikuta.
a. Kedua kaki direkatkan terhadap dinding kolam.
b. Upayakan ke 2 belah tangan pada posisi lurus dan kepala terlihat menurut atas bagian atas air.
c. Tarikah kedua belah tangan dengan bersama-sama menuju arah dada bagian bawah, sambil kedua telapak tangan pada gerakkan mengayuh dalam air.
90. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas!
Jawaban:
Mengambil napas renang gaya bebas dilakukan menggunakan cara sebagai berikut:
a. Merogoh napas menggunakan memiringkan ketua hingga ekspresi di atas permukaan air, lalu muka pulang menghadap ke pada air buat mengembuskan napas.
b. Merogoh napas hanya boleh memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan ataukiri saja.
c. Gerakan mengambil napas dilakukan bersamaan tangan mendayung.
Lanjut ke soal angka 91-100 => Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) ~ Part-8
76. Kepanjangan menurut PRSI adalah….
Jawaban: Persatuan Renang Seluruh Indonesia
77. Agar lebih cepat menjangkau korban pada pada air usahakan penolong berenang menggunakan…
Jawaban: gaya bebas
78. Posisi badan saat renang gaya bebas merupakan…
Jawaban: telungkup
79. Gerakan lengan selama di luar air diklaim….
Jawaban: gerakan rekaven
80. Gaya dalam renang yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut…
Jawaban:
Gaya bebas
81. Renang termasuk dalam olahraga….
Jawaban: air
82. Posiis tubuh pada ketika melakukan renang gaya dada, yaitu….
Jawaban: streamline
83. Renang gaya dada diawali dengan gerakan….
Jawaban: meluncur
84. Gerakan kaki dalam renang gaya dada merupakan....
Jawaban: gerakan kaki yg cenderung membentuk mobilitas kaki dolpin (whip kick)
85. Gaya dada diklaim pula dengan gaya….
Jawaban: gaya katak
86. Sebutkan macam-macam gaya renang!
Jawaban:
Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu
87. Sebutkan macam-macam teknik dasar pada berenang!
Jawaban:
Teknik gerakan tangan, gerakan kaki, sikap tubuh, dan pengambilan napas.
88. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada!
Jawaban:
Cara melakukan gerakan kaki adalah menjadi berikut.
a. Badan pada posisi menelungkup
b. Ke 2 belah tangan berpegangan pada bagian dinding
c. Ketua terletak di atas bagian atas air sedangkan bagian kaki diluruskan
d. Kedua belah kaki diluruskan, dan ditarik kea rah samping
e. Saat posisi ke 2 kaki diluruskan, buatlah lecutan ketika kaki sedang ditutupkan.
f. Sebaiknya pergelangan kaki permanen rileks
g. Lakukan latihan tersebut secara berulang-ulang menggunakan kekuatan dan kecepatan aporisma sebagai akibatnya akan terasa adanya tekanan saat tubuh pada posisi meluncur ke depan.
89. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada!
Jawaban:
Cara melakukan menjadi berikuta.
a. Kedua kaki direkatkan terhadap dinding kolam.
b. Upayakan ke 2 belah tangan pada posisi lurus dan kepala terlihat menurut atas bagian atas air.
c. Tarikah kedua belah tangan dengan bersama-sama menuju arah dada bagian bawah, sambil kedua telapak tangan pada gerakkan mengayuh dalam air.
90. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas!
Jawaban:
Mengambil napas renang gaya bebas dilakukan menggunakan cara sebagai berikut:
a. Merogoh napas menggunakan memiringkan ketua hingga ekspresi di atas permukaan air, lalu muka pulang menghadap ke pada air buat mengembuskan napas.
b. Merogoh napas hanya boleh memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan ataukiri saja.
c. Gerakan mengambil napas dilakukan bersamaan tangan mendayung.
Lanjut ke soal angka 91-100 => Contoh Soal Penjas Kelas xi Semester 1 K13 Beserta Jawaban (Essay) ~ Part-8
