Tips mengobati sakit punggung karena Pakai sepatu high Heels dengan olahraga pilates
Salah satu imbas jelek memakai sepatu berhak tinggi atau high heels merupakan nyeri atau sakit pada punggung. Hal ini umumnya dialami oleh wanita. Lantaran tekanan atau tarikan pada tulang kaki menjalar hingga ke tulang belakang. Apakah anda yang galat satu terlalu acapkali menggunakan atau menggunakan high heels? Begitu jua menggunakan aktris cantik Pevita Pearce pun mengaku mengalami sakit punggung karena terlalu tak jarang mengenakan sepatu hak tinggi.
Tak nyaman menggunakan sakit yg dialaminya, aktris 23 tahun itu berusaha menyembuhkannya lewat olahraga pilates yg penekanan pada pengencangan otot. Pevita berkata pilates tidak hanya mengencangkan massa ototnya akan tetapi juga bisa menyembuhkan sakit punggung.
Mendapatkan banyak manfaat menurut pilates, Pevita berusaha meluangkan saat buat latihan satu kali setiap minggu. Ia mengaku keranjingan pilates sejak tiga tahun belakangan ini. Tetapi tak hanya pilates saja tapi jua dikombinasikan menggunakan yoga serta acroyoga.
Menurut bintang film 'Tenggelamnya Kapal Van Der Wijck' itu, pilates serta acroyoga mensugesti aktivitasnya sehari-hari. Latihan tersebut membantu tubuhnya supaya nir gampang lemas dan pegal-pegal.
Sebelum rutin menjalani latihan ini, Pevita memang hobi berolahraga tapi lebih ke gym. Namun sejak mengikuti pilates serta yoga, perempuan berdarah Banjarmasin-Inggris ini telah jarang pergi ke gym. Ia merasa olahraga gym menciptakan tubuhnya terlihat kekar nir misalnya pilates yg memberikan output akhir berupa kelenturan serta kekencanga tubuh.
Tak nyaman menggunakan sakit yg dialaminya, aktris 23 tahun itu berusaha menyembuhkannya lewat olahraga pilates yg penekanan pada pengencangan otot. Pevita berkata pilates tidak hanya mengencangkan massa ototnya akan tetapi juga bisa menyembuhkan sakit punggung.
"Aku acapkali sakit punggung terutama lantaran keseringan pakai high heels ya terus aku disaranin pilates. Setelah dijalani ternyata nggak cuma meredakan sakit punggung saja tapi pilates jua bisa memperbaiki struktur tulang dan setahuku bagus untuk melahirkan," tutur Pevita ketika berbincang dengan Wolipop di studio Pilatology, Menara Prima, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (25/11/2015).
Mendapatkan banyak manfaat menurut pilates, Pevita berusaha meluangkan saat buat latihan satu kali setiap minggu. Ia mengaku keranjingan pilates sejak tiga tahun belakangan ini. Tetapi tak hanya pilates saja tapi jua dikombinasikan menggunakan yoga serta acroyoga.
Menurut bintang film 'Tenggelamnya Kapal Van Der Wijck' itu, pilates serta acroyoga mensugesti aktivitasnya sehari-hari. Latihan tersebut membantu tubuhnya supaya nir gampang lemas dan pegal-pegal.
Sebelum rutin menjalani latihan ini, Pevita memang hobi berolahraga tapi lebih ke gym. Namun sejak mengikuti pilates serta yoga, perempuan berdarah Banjarmasin-Inggris ini telah jarang pergi ke gym. Ia merasa olahraga gym menciptakan tubuhnya terlihat kekar nir misalnya pilates yg memberikan output akhir berupa kelenturan serta kekencanga tubuh.
"Hasilnya sangat beda dengan gym. Kalau gym yang terdapat badan kita gede lantaran angkat beban tapi jika pilates sama yoga badan kita kencang, bentuknya (tubuh) pula lebih cantik buat perempuan ," tambah aktris yg mulai dikenal sejak bermain dalam film ' Denias, Senandung di Atas Awan' itu.
