Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya K13 PG Part5 Terbaru
Melanjutkan uji kompetensi Contoh Soal Pilihan Ganda Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 bagian keempat (soal angka 46-60), bagian kelima berisikan materi mengenai Kebugaran Jasmani.
Berikut contoh soal PG Penjas kelas 10 semester gasal bagian kelima dengan jawabannya, buat anak didik Sekolah Menengah Atas/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/MAK/Sederajat, dimulai menurut soal angka 61 hingga dengan 75.
61. Kesanggupan tubuh buat menjalankan pekerjaan yg dibebankan tanpa mengalami kelelahan yg hiperbola sebagai akibatnya masih mempunyai cadangan tenaga buat menjalankan tugas berikutnya disebut....
a. Kesehatan jasmani
b. Kebugaran jasmani
c. Kekuatan fisik
d. Ketahanan fisik
e. Wight training
Jawaban: b
62. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan menggunakan gerakan...
a. Kaki diangkat ke atas serta dada menyentuh lantai
b. Dada diangkat serta kaki menyentuh lantai
c. Ke 2 tangan dan kaki diangkat ke atas
d. Akkai dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
e. Tangan serta kaki menyentuh lantai
Jawaban: c
63. Kemampuan tubuh buat mempertahankan perilaku tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan dianggap latihan....
a. Kelenturan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Agilitas
e. Pamer
Jawaban: a
64. Suatu latihan buat mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu misalnya....
a. Lari
b. Push up
c. Pull up
d. Squat jump
e. Back up
Jawaban: b
65. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan menggunakan....
a. Olahraga secara teratur
b. Menjaga kebersihan
c. Menjaga keindahan
d. Menjaga kesegaran
e. Menjaga kekutan
Jawaban: a
66. Manfaat olahraga secara teratur merupakan buat....
a. Menyembuhkan penyakit
b. Mempertinggi kesehatan
c. Menghilangkan rasa malas
d. Membesarkan tulang
e. Membuat rasa nyaman
Jawaban: b
67. Kemampuan buat menempuh suatu jarak dalam waktu yg sesingkat-singkatnya dianggap....
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Daya ledak
e. Daya gerak
Jawaban: a
68. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan galat satu latihan kecepatan buat melatih.....
a. Kecepatan frekuensi gerak tangan
b. Kecepatan frekuensi mobilitas kaki
c. Kecepatan frekunesi mobilitas badan
d. Kekuatan otot
e. Keseimbangan
Jawaban: b
69. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
a. Otot pinggul
b. Otot tungkai
c. Otot perut
d. Otot lengan
e. Otot leher
Jawaban: d
70. Gerakan latihan otot lengan dilakukan menggunakan....
a. Menggerakkan badan ke atas
b. Menggerakan badan ke bawah
c. Menggerakan badan ke samping
d. Meningkatkan serta menurunkan badan
e. Merebahkan badan ke lantai
Jawaban: d
71. High pull adalah bentuk latihan mendorong beban....
a. Ke atas
b. Ke samping
c. Ke bawah
d. Ke depan
e. Ke luar
Jawaban: a
72. Berikut ini yg nir termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Daya tahan
d. Kekompakan
e. Kecepatan
Jawaban: d
73. Berikut ini yg bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....
a. Daya tahan serta stamina tubuh meningkat
b. Kemampuan peredaran jantung meningkat
c. Semangat hidup tinggi
d. Kualitas syarat fisik meningkat
e. Produktivitas kerja menurun
Jawaban: e
74. Salah satu bentuk latihan buat melatih kekuatan otot lengan adalah....
a. Sit up
b. Squat thrust
c. Push up
d. Back up
e. Squat jump
Jawaban: c
75. Latihan yg berguna buat menguatkan otot perut merupakan...
a. Sit up
b. Squat thurst
c. Push up
d. Back up
e. Squat jump
Jawaban: a
Setelah materi ini, anak didik dihadapkan menggunakan ujian tengah semester (UTS), silahkan baca:
Contoh Soal Perguruan Tinggi Swasta Penjas Kelas X Semester 1 Kurikulum 2018
Atau lanjut ke materi setelah penilaian tengah semester satu, silahkan lanjut ke soal angka 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (PG Part-6)
Berikut contoh soal PG Penjas kelas 10 semester gasal bagian kelima dengan jawabannya, buat anak didik Sekolah Menengah Atas/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/MAK/Sederajat, dimulai menurut soal angka 61 hingga dengan 75.
61. Kesanggupan tubuh buat menjalankan pekerjaan yg dibebankan tanpa mengalami kelelahan yg hiperbola sebagai akibatnya masih mempunyai cadangan tenaga buat menjalankan tugas berikutnya disebut....
a. Kesehatan jasmani
b. Kebugaran jasmani
c. Kekuatan fisik
d. Ketahanan fisik
e. Wight training
Jawaban: b
62. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan menggunakan gerakan...
a. Kaki diangkat ke atas serta dada menyentuh lantai
b. Dada diangkat serta kaki menyentuh lantai
c. Ke 2 tangan dan kaki diangkat ke atas
d. Akkai dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
e. Tangan serta kaki menyentuh lantai
Jawaban: c
63. Kemampuan tubuh buat mempertahankan perilaku tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan dianggap latihan....
a. Kelenturan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Agilitas
e. Pamer
Jawaban: a
64. Suatu latihan buat mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu misalnya....
a. Lari
b. Push up
c. Pull up
d. Squat jump
e. Back up
Jawaban: b
65. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan menggunakan....
a. Olahraga secara teratur
b. Menjaga kebersihan
c. Menjaga keindahan
d. Menjaga kesegaran
e. Menjaga kekutan
Jawaban: a
66. Manfaat olahraga secara teratur merupakan buat....
a. Menyembuhkan penyakit
b. Mempertinggi kesehatan
c. Menghilangkan rasa malas
d. Membesarkan tulang
e. Membuat rasa nyaman
Jawaban: b
67. Kemampuan buat menempuh suatu jarak dalam waktu yg sesingkat-singkatnya dianggap....
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Daya ledak
e. Daya gerak
Jawaban: a
68. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan galat satu latihan kecepatan buat melatih.....
a. Kecepatan frekuensi gerak tangan
b. Kecepatan frekuensi mobilitas kaki
c. Kecepatan frekunesi mobilitas badan
d. Kekuatan otot
e. Keseimbangan
Jawaban: b
69. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
a. Otot pinggul
b. Otot tungkai
c. Otot perut
d. Otot lengan
e. Otot leher
Jawaban: d
70. Gerakan latihan otot lengan dilakukan menggunakan....
a. Menggerakkan badan ke atas
b. Menggerakan badan ke bawah
c. Menggerakan badan ke samping
d. Meningkatkan serta menurunkan badan
e. Merebahkan badan ke lantai
Jawaban: d
71. High pull adalah bentuk latihan mendorong beban....
a. Ke atas
b. Ke samping
c. Ke bawah
d. Ke depan
e. Ke luar
Jawaban: a
72. Berikut ini yg nir termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Daya tahan
d. Kekompakan
e. Kecepatan
Jawaban: d
73. Berikut ini yg bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....
a. Daya tahan serta stamina tubuh meningkat
b. Kemampuan peredaran jantung meningkat
c. Semangat hidup tinggi
d. Kualitas syarat fisik meningkat
e. Produktivitas kerja menurun
Jawaban: e
74. Salah satu bentuk latihan buat melatih kekuatan otot lengan adalah....
a. Sit up
b. Squat thrust
c. Push up
d. Back up
e. Squat jump
Jawaban: c
75. Latihan yg berguna buat menguatkan otot perut merupakan...
a. Sit up
b. Squat thurst
c. Push up
d. Back up
e. Squat jump
Jawaban: a
Setelah materi ini, anak didik dihadapkan menggunakan ujian tengah semester (UTS), silahkan baca:
Contoh Soal Perguruan Tinggi Swasta Penjas Kelas X Semester 1 Kurikulum 2018
Atau lanjut ke materi setelah penilaian tengah semester satu, silahkan lanjut ke soal angka 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (PG Part-6)
