Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya K13 Essay Part8 Terbaru
Melanjutkan tulisan Contoh Soal Essay Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 bagian ke-7 (soal nomor 91-105), essay bagian kedelapan berisikan materi yg sama menggunakan contoh soal pilihan ganda penjas orkes kelas x semester gasal bagian kedelapan, yaitu tentang "Aktivitas Air".
Berikut, model soal essay penjaskes kelas 10 semester satu kurikulum 2018 dengan jawabannya buat anak didik SMA/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/MAK/Sederajat, dimulai dari soal angka 106 sampai dengan 120.
106. Menolong korban yang jauh dari jangkaun maka penolong usahakan menggunakan teknik....
Jawaban: long, shallow dive
107. Saat mendekati korban kecelakaan pada air, pandangan penolong sebaiknya....
Jawaban: permanen mengawasi/tidak beralih berdasarkan korban
108. Cara masuk ke permukaan air apabila korban jauh berdasarkan jangkauan merupakan....
Jawaban: tangan terlebih dahulu
109. Loncatan yg mengakibatkan peloncat masuk ke air dengan wajah menghadap air disebut....
Jawaban: loncatan ke dalam
110. Prinsip utama saat berenang buat memberi pertolongan pada orang lain merupakan....
Jawaban: berenang dengan damai buat menjangkau korban
111. Sebelum berenang usahakan kita melakukan....
Jawaban: pemanasan
112. Gaya renang yang sesuai buat menolong korban kecelakaan pada ari adalah....
Jawaban: gaya bebas
113. Nama organisasi renang internasional adalah....
Jawaban: Federation Internationale de Natation Amaterur/FINA
114. Renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan....
Jawaban: telungkup
115. Dalam renang gaya bebas gerakan kaki berfungsi menjadi....
Jawaban: daya gerak/pendorong serta penjaga ekuilibrium tubuh
116. Jelaskan posisi tubuh pada renang gaya bebas!
Jawaban: posisi tubuh pada renang gaya bebas, yaitu:
a. Posisi tubuh ketika berenang merupakan sejajar dengan bagian atas air (stream line)
b. Tubuh harus berputar pada garis sentra atau rotasinya
c. Gerakan-gerakan tangan atau kaki yang mengakibatkan posisi tubuh naik turun atau meliuk-liukkan badan harus dihindarkan
d. Sikap kepala buat perenang jeda pendek merupakan cenderung agak naik, sedangkan buat perenang jarak menengah serta jauh merupakan relatif rendah
117. Jelaskan teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas!
Jawaban: teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas, yaitu:
a. Gerakkan kaki ke atas serta ke bawah secara bergantian. Gerakkan kaki dimulai dari pangkal paha. Kedlaaman paha waktu melakukan gerakan ke bawah atau waktu memukul serta melecut adalah 25-30 centimeter menurut permukaan air.
b. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah atau telapak kaki berdasarkan permukaan air waktu melakukan pukulan dan lecutan kaki lebih kurang 30-35 cm.
118. Sebutkan serta jelaskan dua macam cara pengambilan napas pada renang gaya bebas!
Jawaban: 2 macam cara pengambilan napas pada renang gaya bebas.
a. Pengambilan napas secara eksplosif
Cara pengambilan napas secara eksplosif, yaitu merogoh udara menurut verbal serta hidung dalam saat ketua memutar ke samping serta mengeluarkan udara di luar air (lisan pada luar permukaan air) melalui lisan dan hidung sesaat sebelum pengambilan udara berikutnya.
b. Pengambilan napas secara ritmis
Cara pengambilan napas secara ritmis, yaitu merogoh udara melalui mulut dan hidung dalam saat kepala berputar ke samping dan mengeluarkan udara sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung selesainya mulut masuk ke pada air.
119. Sebutkan hal-hal yg perlu dilakukan sebelum berenang agar terhindar dari kecelakaan air!
Jawaban: Hal-hal yang perlu dilakukan sebelum berenang agar terhindar menurut kecelakaan air, yaitu:
a. Lakukan pemanasan yg relatif (warming up) sebelum latihan renang
b. Mematuhi peraturan serta tata tertib di kolam renang
c. Menguasai galat satu teknik renang atau minimal teknik mengapung pada air
d. Sarapan atau makan minimal 2 jam sebelum latihan renang
e. Menggunakan peralatan renang yg baik
f. Berhati-hati jika memiliki kelainan fisik yg berbahaya
g. Menghindari latihan renang yg hiperbola atau terlalu lelah
120. Sebutkan hal-hal yang perlu dilakukan buat menolong korban karam!
Jawaban: hal-hal yg perlu diperhatikan buat menolong korban tenggelam, antara lain:
a. Lakukan pertolongan secepat mungkin, tetapi sebaiknya buat melepas perlengkapan yg mungkin akan Mengganggu mobilitas pada air.
b. Yakinlah bahwa engkau bisa menguasai situasi air. Apabila masih ragu dengan syarat kedalaman air, maka melompatlah ke air menggunakan posisi kaki terlebih dahulu.
c. Siap menggunakan kemungkinan korban buat meraih serta menarik penyelamat karena kepanikan. Seorang korban yg hampir tenggelam dapat menjadi sumber bahaya yg terbesar bagi penyelamatnya.
d. Jika korban telah tenggelam ke bawah air, penyelamat wajib menyelam untuk mencari serta mengangkatnya ke atas
Lanjut ke soal angka 121-135 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (Essay Part-9)
Berikut, model soal essay penjaskes kelas 10 semester satu kurikulum 2018 dengan jawabannya buat anak didik SMA/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/MAK/Sederajat, dimulai dari soal angka 106 sampai dengan 120.
106. Menolong korban yang jauh dari jangkaun maka penolong usahakan menggunakan teknik....
Jawaban: long, shallow dive
107. Saat mendekati korban kecelakaan pada air, pandangan penolong sebaiknya....
Jawaban: permanen mengawasi/tidak beralih berdasarkan korban
108. Cara masuk ke permukaan air apabila korban jauh berdasarkan jangkauan merupakan....
Jawaban: tangan terlebih dahulu
109. Loncatan yg mengakibatkan peloncat masuk ke air dengan wajah menghadap air disebut....
Jawaban: loncatan ke dalam
110. Prinsip utama saat berenang buat memberi pertolongan pada orang lain merupakan....
Jawaban: berenang dengan damai buat menjangkau korban
111. Sebelum berenang usahakan kita melakukan....
Jawaban: pemanasan
112. Gaya renang yang sesuai buat menolong korban kecelakaan pada ari adalah....
Jawaban: gaya bebas
113. Nama organisasi renang internasional adalah....
Jawaban: Federation Internationale de Natation Amaterur/FINA
114. Renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan....
Jawaban: telungkup
115. Dalam renang gaya bebas gerakan kaki berfungsi menjadi....
Jawaban: daya gerak/pendorong serta penjaga ekuilibrium tubuh
116. Jelaskan posisi tubuh pada renang gaya bebas!
Jawaban: posisi tubuh pada renang gaya bebas, yaitu:
a. Posisi tubuh ketika berenang merupakan sejajar dengan bagian atas air (stream line)
b. Tubuh harus berputar pada garis sentra atau rotasinya
c. Gerakan-gerakan tangan atau kaki yang mengakibatkan posisi tubuh naik turun atau meliuk-liukkan badan harus dihindarkan
d. Sikap kepala buat perenang jeda pendek merupakan cenderung agak naik, sedangkan buat perenang jarak menengah serta jauh merupakan relatif rendah
117. Jelaskan teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas!
Jawaban: teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas, yaitu:
a. Gerakkan kaki ke atas serta ke bawah secara bergantian. Gerakkan kaki dimulai dari pangkal paha. Kedlaaman paha waktu melakukan gerakan ke bawah atau waktu memukul serta melecut adalah 25-30 centimeter menurut permukaan air.
b. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah atau telapak kaki berdasarkan permukaan air waktu melakukan pukulan dan lecutan kaki lebih kurang 30-35 cm.
118. Sebutkan serta jelaskan dua macam cara pengambilan napas pada renang gaya bebas!
Jawaban: 2 macam cara pengambilan napas pada renang gaya bebas.
a. Pengambilan napas secara eksplosif
Cara pengambilan napas secara eksplosif, yaitu merogoh udara menurut verbal serta hidung dalam saat ketua memutar ke samping serta mengeluarkan udara di luar air (lisan pada luar permukaan air) melalui lisan dan hidung sesaat sebelum pengambilan udara berikutnya.
b. Pengambilan napas secara ritmis
Cara pengambilan napas secara ritmis, yaitu merogoh udara melalui mulut dan hidung dalam saat kepala berputar ke samping dan mengeluarkan udara sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung selesainya mulut masuk ke pada air.
119. Sebutkan hal-hal yg perlu dilakukan sebelum berenang agar terhindar dari kecelakaan air!
Jawaban: Hal-hal yang perlu dilakukan sebelum berenang agar terhindar menurut kecelakaan air, yaitu:
a. Lakukan pemanasan yg relatif (warming up) sebelum latihan renang
b. Mematuhi peraturan serta tata tertib di kolam renang
c. Menguasai galat satu teknik renang atau minimal teknik mengapung pada air
d. Sarapan atau makan minimal 2 jam sebelum latihan renang
e. Menggunakan peralatan renang yg baik
f. Berhati-hati jika memiliki kelainan fisik yg berbahaya
g. Menghindari latihan renang yg hiperbola atau terlalu lelah
120. Sebutkan hal-hal yang perlu dilakukan buat menolong korban karam!
Jawaban: hal-hal yg perlu diperhatikan buat menolong korban tenggelam, antara lain:
a. Lakukan pertolongan secepat mungkin, tetapi sebaiknya buat melepas perlengkapan yg mungkin akan Mengganggu mobilitas pada air.
b. Yakinlah bahwa engkau bisa menguasai situasi air. Apabila masih ragu dengan syarat kedalaman air, maka melompatlah ke air menggunakan posisi kaki terlebih dahulu.
c. Siap menggunakan kemungkinan korban buat meraih serta menarik penyelamat karena kepanikan. Seorang korban yg hampir tenggelam dapat menjadi sumber bahaya yg terbesar bagi penyelamatnya.
d. Jika korban telah tenggelam ke bawah air, penyelamat wajib menyelam untuk mencari serta mengangkatnya ke atas
Lanjut ke soal angka 121-135 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (Essay Part-9)
