Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya K13 Essay Part5 Terbaru
Melanjutkan goresan pena Contoh Soal Essay Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 bagian ke-4 (soal angka 46-60), bagian kelima berisikan materi tentang "Kebugaran Jasmani".
Berikut, conoth soal penjas orkses kelas 10 semester ganjil menggunakan jawabannya untuk siswa Sekolah Menengah Atas/MA/SMK/MAK/Sederajat, dimulai menurut soal angka 61 hingga dengan 75.
61. Kesanggupan tubuh buat melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik fari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa mengakibatkan kelelahan yang hiperbola disebut....
Jawaban: kebugaran jasmani
62. Kemampuan sekelompok otot untuk dapat melakukan kontraksi secara berulang dan pada saat yang usang diklaim latihan....
Jawaban: daya tahan otot
63. Latihan kekuatan back up bertujuan buat menaikkan kekuatan otot...
Jawaban: punggung
64. Tujuan latihan high pull buat mempertinggi kekuatan otot...
Jawaban: lengan dan bahu
65. Gerak meluruskan ke 2 tungkai ke samping dianggap....
Jawaban: side split
66. Tujuan menurut gerakan slide split merupakan buat meningkatkan kelentukan persendian paha dan...
Jawaban: tungkai
67. Tujuan berdasarkan gerakan meliukan badan ke kanan dan kiri merupakan menaikkan kelentukan....
Jawaban: pinggang serta lengan
68. Latihan naik turun tangga bertujuan buat meningkatakn kecepatan gerak dan menaikkan kekuatan otot....
Jawaban: tungkai
69. Latihan ketika reaksi adalah latihan merespons....
Jawaban: aba-aba
70. Latihan lari 50 meter adalah latihan kombinasi antara latihan kecepatan dan....
Jawaban: ketika reaksi
71. Jelaskan apa yang engkau ketahui tentang kebugaran jasmani!
Jawaban: kebugaran jasmani merupakan kemampuan seorang buat menjalankan pekerjaan sehari-hari menggunakan ringan dan gampang tanpa merasakan kelelahan yg berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga buat melakukan aktivitas yg lain.
72. Jelaskan manfaat melakukan olahraga secara teratur!
Jawaban: manfaat melakukan olahraga secara teratur, antara lain:
a. Memelihara berat badan
b. Membangun tubuh serta stamina yg kuat
c. Meningkatkan kelenturan otot serta mencegah penyakit
d. Memperbaiki penampilan serta agama diri
e. Memperbaiki penampilan serta agama diri
f. Memperkuat tulang serta otot
g. Memelihara kekuatan dan kemandirian pada masa tua
73. Jelaskan aplikasi berdasarkan mobilitas side split!
Jawaban: aplikasi mobilitas slide split, yaitu:
a. Sikap awal berdiri menggunakan kaki dibuka selebar bahu
b. Kedua tangan berada di pinggang
c. Lakukan gerakan membuka kedua kaki ke samping secara perlahan-lahan
d. Jika terasa sakit, istirahat sementara waktu, kemudian dilanjutkan kembali sampai kemampuan maksimal
e. Setelah sampai maksimal , tahan pada beberapa hitungan
f. Ulangai gerakan tersebut dari sikap awal sebesar tiga kali pengulangan
74. Jelaskan tujuan latihan melentingkan tubuh ke belakang!
Jawaban: tujuan menurut gerakan melentingkan tubuh ke belakang merupakan buat menaikkan kelenturan pinggang serta punggung
75. Jelaskan yg dimaksud lari cepat (sprint) 60 meter serta tujuannya!
Jawaban: latihan lari 60 meter merupakan latihan kombinasi antara latihan kecepatan serta ketika reaksi. Tujuan dari lari 60 meter merupakan meningkatkan kecepatan dan mempercepat waktu reaksi.
Setelah No. 75 atau materi dengan pokok bahasan kebugaran jasmani, selanjutnya merupakan materi ujian tengah semester, silahkan baca: Contoh Soal Perguruan Tinggi Swasta Penjas Kelas X Semester 1 Kurikulum 2018
Atau lanjut ke materi sesudah Penilaian Tengah Semester Satu, silahkan lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (Essay Part-6)
Berikut, conoth soal penjas orkses kelas 10 semester ganjil menggunakan jawabannya untuk siswa Sekolah Menengah Atas/MA/SMK/MAK/Sederajat, dimulai menurut soal angka 61 hingga dengan 75.
61. Kesanggupan tubuh buat melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik fari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa mengakibatkan kelelahan yang hiperbola disebut....
Jawaban: kebugaran jasmani
62. Kemampuan sekelompok otot untuk dapat melakukan kontraksi secara berulang dan pada saat yang usang diklaim latihan....
Jawaban: daya tahan otot
63. Latihan kekuatan back up bertujuan buat menaikkan kekuatan otot...
Jawaban: punggung
64. Tujuan latihan high pull buat mempertinggi kekuatan otot...
Jawaban: lengan dan bahu
65. Gerak meluruskan ke 2 tungkai ke samping dianggap....
Jawaban: side split
66. Tujuan menurut gerakan slide split merupakan buat meningkatkan kelentukan persendian paha dan...
Jawaban: tungkai
67. Tujuan berdasarkan gerakan meliukan badan ke kanan dan kiri merupakan menaikkan kelentukan....
Jawaban: pinggang serta lengan
68. Latihan naik turun tangga bertujuan buat meningkatakn kecepatan gerak dan menaikkan kekuatan otot....
Jawaban: tungkai
69. Latihan ketika reaksi adalah latihan merespons....
Jawaban: aba-aba
70. Latihan lari 50 meter adalah latihan kombinasi antara latihan kecepatan dan....
Jawaban: ketika reaksi
71. Jelaskan apa yang engkau ketahui tentang kebugaran jasmani!
Jawaban: kebugaran jasmani merupakan kemampuan seorang buat menjalankan pekerjaan sehari-hari menggunakan ringan dan gampang tanpa merasakan kelelahan yg berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga buat melakukan aktivitas yg lain.
72. Jelaskan manfaat melakukan olahraga secara teratur!
Jawaban: manfaat melakukan olahraga secara teratur, antara lain:
a. Memelihara berat badan
b. Membangun tubuh serta stamina yg kuat
c. Meningkatkan kelenturan otot serta mencegah penyakit
d. Memperbaiki penampilan serta agama diri
e. Memperbaiki penampilan serta agama diri
f. Memperkuat tulang serta otot
g. Memelihara kekuatan dan kemandirian pada masa tua
73. Jelaskan aplikasi berdasarkan mobilitas side split!
Jawaban: aplikasi mobilitas slide split, yaitu:
a. Sikap awal berdiri menggunakan kaki dibuka selebar bahu
b. Kedua tangan berada di pinggang
c. Lakukan gerakan membuka kedua kaki ke samping secara perlahan-lahan
d. Jika terasa sakit, istirahat sementara waktu, kemudian dilanjutkan kembali sampai kemampuan maksimal
e. Setelah sampai maksimal , tahan pada beberapa hitungan
f. Ulangai gerakan tersebut dari sikap awal sebesar tiga kali pengulangan
74. Jelaskan tujuan latihan melentingkan tubuh ke belakang!
Jawaban: tujuan menurut gerakan melentingkan tubuh ke belakang merupakan buat menaikkan kelenturan pinggang serta punggung
75. Jelaskan yg dimaksud lari cepat (sprint) 60 meter serta tujuannya!
Jawaban: latihan lari 60 meter merupakan latihan kombinasi antara latihan kecepatan serta ketika reaksi. Tujuan dari lari 60 meter merupakan meningkatkan kecepatan dan mempercepat waktu reaksi.
Setelah No. 75 atau materi dengan pokok bahasan kebugaran jasmani, selanjutnya merupakan materi ujian tengah semester, silahkan baca: Contoh Soal Perguruan Tinggi Swasta Penjas Kelas X Semester 1 Kurikulum 2018
Atau lanjut ke materi sesudah Penilaian Tengah Semester Satu, silahkan lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 1 Beserta Jawabannya ~ K13 (Essay Part-6)
