Panduan Materi Belajar

Soal Uji Kompetensi yg sedang Anda baca ini, merupakan lanjutan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Pilihan Ganda bagian keempat (soal nomor 46-60), bagian kelima berisikan materi tentang Kebugaran Jasmani, seperti: latihan kebugaran jasmani, latihan daya tahan otot, jantung, serta paru-paru. Baca pula: contoh soal UTS penjas kelas xi semester 1 bersama jawabannya (PG dan Essay) Oke, berikut model soal penjas orkes kelas xi semester gasal dengan jawabannya, dimulai berdasarkan soal angka 61 sampai menggunakan 75. 61. Kemampuan seseorang untuh membarui arah menggunakan cepat diklaim …. a. Shuttle run b. Agility c. Zig-zag d. Squat thrust e. Stenght Jawaban: a 62. Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan menggunakan lari pelan lalu cepat atau kebalikannya dinamakan menggunakan …. a. Interval training b. Suttle run c. Downhill d. Hiking e. Alri akselerasi Jawaban: e 63. Seorang atlet melakukan lari bolak

Soal soal penjas dan jawabannya buat kelas 11 semester 1 bagian ke tujuh ini, berisikan materi mengenai Aktivitas air, misalnya: renang, penyelematan di air dan loncat latif. Dan soal pilihan ganda penjas orkes bagian ke-7 yang sedang Anda baca, merupakan lanjutan berdasarkan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Pilihan Ganda bagian ke-6 (soal angka 76-90). Berikut, contoh soal PG Penjaskes kelas xi semester ganjil beserta jawabannya untuk siswa Sekolah Menengah Atas/Sekolah Menengah Kejuruan/MA/Sederajat, dimulai dari soal angka 91 sampai dengan 105. 91. Permulaan menolong orang yang tenggelam umumnya dilakukan berdasarkan …. a. Luar kolam b. Dasar kolam c. Atas kolam d. Samping kolam e. Bagian atas kolam Jawaban: c 92. Posisi badan dalam injak-injak air merupakan …. a. Jongkok b. Telungkup c. Menengadah d. Berdiri serta sebagian badan di permukaan e. Berdiri semua badan berada pada pada air Jawaban: e 93. Cara menolong orang pada kolam atau air menggunakan teknik

Soal Uji Kompetensi Penjas Orkes pada bentuk essay buat kelas 11 semester 1 beserta jawabannya, berisikan materi yang sama menggunakan contoh soal PG Penjaskes bagian pertama , yaitu mengenai Permainan sepak bola. Baca juga: contoh soal UTS Penjas kelas xi semester 1 beserta jawabannya (PG serta Essay) Berikut, model soal essay penjas kelas xi semester 1 menggunakan jawabannya. 1. Istilah pemain belakang dalam permainan sepak bola adalah …. Jawaban: back 2. Jika seorang pemain bertahan menyentuh bola serta bola keluar melalui garis gawang maka terjadi…. Jawaban: tendangan penjuru 3. Pemain sepak bola David Beckham dari dari Negara …. Jawaban: Inggris 4. Negara yg berhasil sebagai juara dalam Piala Dunia tahun 2018 adalah …. Jawaban: Spanyol 5. Induk organisasi permainan sepak bola Indonesia adalah …. Jawaban: PSSI 6. Dalam taktik penyerangan sepak bola, yg terpenting adalah …. Jawaban: menyerang serta kekompakan 7. Dalam permainan sepak bola, buat menghadapi pertahanan yg rapat dibutu

Berisikan materi yang sama menggunakan Contoh Soal PG Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian kedelapan , yaitu mengenai Budaya Hidup Sehat . Essay bagian ke-8 goresan pena ini, merupakan lanjutan menurut Contoh Soal essay Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian ke-7 (soal angka 96-105). Berikut, model soal essay penjas orkes kelas xi semester gasal dengan jawabannya, dimulai berdasarkan soal nomor 106 hingga menggunakan 120, buat siswa Sekolah Menengah Atas/Sekolah Menengah Kejuruan/MA/Sederajat. 106. Penyakit yang menyerang sistem saraf serta sistem kekebalan adalah …. Jawaban: AIDS 107. Penyakit AIDS pertama kali ditemukan pada Amerika Serikat pada tahun …. Jawaban: 1981 108. Penyakit AIDS di Indonesia ditemukan pertama kali pada tahun 1987 di …. Jawaban: Papua 109. Pada anak, masa inkubasi virus HIV berkisar …. Jawaban: satu tahun 110. Penemu penyakit AIDS pertama kali artinya …. Jawaban: Lunch Montagnier 111. Penyakit AIDS ditularkan melalui virus …. Jawaban:

Berisikan materi yang sama dengan Contoh Soal PG Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian ke-6 , yaitu materi soal mengenai kegiatan senam, essay bagian ke-6, merupakan lanjutan dari Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian ke-5 (soal angka 61-75). Berikut, contoh soal essay penjas orkes kelas xi semester gasal dengan jawabannya buat murid SMA/MA/SMK/Sederajat, dimulai dari soal angka 76 hingga dengan 90. 76. Istilah aerobik ialah …. Jawaban: latihan buat memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya 77. Aerobik dapat dilakukan secara perorangan dan secara …. Jawaban: berkelompok 78. Senam aerobik dapat dilakukan menggunakan alat dan …. Jawaban: tanpa alat 79. Bersepeda dan berenang adalah bagian berdasarkan …. Jawaban: latihan aerobik 80. Olahraga secara teratur menciptakan badan menjadi …. Jawaban: bugar 81. Induk organisasi senam global merupakan…. Jawaban: FIG 82. Alas yang digunakan buat melakukan senam biasanya terbuat berdasarkan…. Jawaban: busa 8

Contoh soal tulisan tentang penjaskes ini, merupakan soal lanjutan sehabis soal UTS penjas orkes kelas xi semester 1 bersama jawabannya . Selain itu, contoh soal PG penjas ke-6 merupakan lanjutan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian ke-5 (soal nomor 61-75). Bagian keenam soal penjaskes, berisikan materi tentang Aktivitas senam, misalnya: senam lantai dengan alat dan tanpa alat, dan senam aerobik dengan alat serta tanpa indera. Berikut, contoh soal pilihan ganda penjas kelas xi semester gasal menggunakan jawabannya, buat siswa Sekolah Menengah Atas/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/Sederajat, dimulai dari soal nomor 76 hingga menggunakan 90. 76. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang tak jarang terjadi ketika melakukan guling depan, kecuali …. a. Nir mengangkat pinggul ke atas b. Kaki nir lurus c. Nir meluruskan siku ke samping d. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sebagai akibatnya punggung jatuh ke matras e. Dalam saat memasukkan ketua pada antara 2

Melanjutkan uji kompetensi penjas orkes sebelumnya Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian keempat (soal nomor 46-60), bagian kelima soal penjaskes berisikan materi yg sama dengan soal PG bagian kelima , yaitu mengenai Kebugaran Jasmani Berikut, di bawah ini contoh soal essay penjas kelas xi semester ganjil dengan jawaban, dimulai dari soal nomor 61 hingga dengan 75. 61. Orang yang pertama kali memperkenalkan latihan fartlek adalah …. Jawaban: Gosta Holmer dari Swedia 62. Salah satu olahraga yg memerlukan unsur-unsur kecepatan merupakan …. Jawaban: lari, tinju, sepak bola, bola basket, serta sebagainya 63. Kekuatan otot lengan dapat diukur menggunakan menggunakan tes …. Jawaban: push up 64. Latihan yang berulang-ulang dengan terlebih dahulu dipengaruhi tempo, beban latihan , dan laa istirahatnya disebut …. Jawaban: interval training 65. Latihan beban (weigh training) dipakai untuk melatih …. Jawaban: daya tahan otot 66. Dalam melakukan sit up sebesar 10

Contoh Soal Uji Kompentensi Penjas Orkes Kelas 11 Semester 1 goresan pena ini, merupakan lanjutan berdasarkan Contoh Soal PG Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian ketiga (soal nomor 31-45). Dan dalam bagian keempat, berisikan materi tentang Pencak silat, seperti: Teknik Dasar Serangan Pencak Sila serta teknik dasar pembelaan pada pencak silat. Berikut, contoh soal penjas kelas xi semester ganjil pilihan ganda menggunakan jawaban, dimulai menurut soal nomor 46 hingga menggunakan 60. 46. Berikut ini arah-arah agresi dengan memakai kaki, kecuali …. a. Atas b. Busur sisi c. Belakang d. Samping e. Depan Jawaban: b 47. Serangan dengan tungkai tidak bisa menggunakan kaki bagian …. a. Sikuan b. Tumit kaki c. Ujung kaki d. Punggung kaki e. Telapak tangan Jawaban: a 48. Serangan yg baik dan efektif pada pencak silat memiliki unsur-unsur …. a. Sapuan b. Dorongan c. Pukulan d. Sikuan e. Kuda-kuda Jawaban: e 49. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut …. a. Pukulan

Soal Uji Kompetensi Penjaskes yang sedang Anda baca ini, adalah lanjutan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian ketiga (soal nomor 31-45). Pada bagian keempat, berisikan materi yg sama dengan soal PG keempat , yaitu tentang Pencak Silat. Berikut, model soal essay penjas kelas xi semester gasal menggunakan jawabannya, dimulai menurut nomor 46 sampai menggunakan 60. 46. Usaha menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari tangkapan atau secara eksklusif, yaitu …. Jawaban: sapuan 47. Teknik tangkap terbagi 2, yaitu…. Jawaban: depan serta samping 48. Olahraga pencak silat boleh dipakai untuk …. Jawaban: membela diri 49. Gerakan serangan menggunakan tungkai bisa dilakukan menggunakan 2 cara, yaitu …. Jawaban: serangan memakai kaki dan serangan menggunakan lutut 50. Teknik serangan dalam pencak silat yg memakai kaki disebut …. Jawaban: tendangan 51. Pencak silat merupakan wahana yang digdaya buat membina …. Jawaban: fisik dan mental 52. Teknik pembelaan lanjuta

Melanjutkan Contoh Soal Essay Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban bagian pertama (soal nomor 1-15), bagian ke 2 penjas orkes ini, berisikan materi yg sama menggunakan contoh soal PG penjaskes bagian kedua , yaitu mengenai permainan softball. Berikut, contoh soal penjas kelas xi semester 1 dengan jawabannya dalam bentuk essay/uraian, dimulai berdasarkan soal nomor 16 hingga dengan 30. 16. Hak memukul seorang batter sebanyak …. Jawaban: 3 kali 17. Bola yg gagal dipukul maka akan terjadi …. Jawaban: foul strike 18. Bola yang jatuh pada luar garis keliru maka bola dinyatakan …. Jawaban: out/keluar 19. Pemain yg sah bila terdaftar pada …. Jawaban: score sheet 20. PON VII diadakan pada …. Jawaban: Surabaya 21. Permainan softball termasuk ke dalam permainan bola …. Jawaban: kecil 22. Permainan softball diciptakan sang …. Jawaban: George Hansock 23. Permainan softball dipertandingkan pada PON …. Jawaban: VII 24. Pemain jaga yg posisinya berada di belakang home plate merupakan …. Jawab

Tulisan penjaskes soal dan jawaban goresan pena ini, merupakan perpaduan soal uji kompetensi Penjaskes (Penjas Orkes) kelas XI beserta jawaban yg ada pada blog ini. Dimana soal yang ada berjumlah 200 lebih buah soal, berbentuk Pilihan Ganda (PG) serta Essay (Uraian). Soal dan jawaban Penjaskes ini, diharapkan dapat membantu murid Sekolah Menengah Atas/SMK/MA dan sederajat, menjadi persiapan menghadapi Ulangan Harian, MID, serta tentunya UAS (Ulangan Akhir Semester 2). Dan bagi pengajar Mapel Penjas dibutuhkan soal-soal yg terdapat ini, menjadi sebuah perbendaharaan dalam pembuatan soal/bank soal, serta tentunya mampu menjadi kapital menghadapi UKG Online yang sebenarnya. Berikut, 200 soal lebih (PG + Essay) menggunakan jawaban. 1. Materi tentang permainan olahraga: permainan sepak bola, permainan softball, ateltik dan pencak silat. Baca: a. Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester dua PG bagian pertama (soal angka 1-15) b. Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester d

Melanjutkan goresan pena Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Pilihan Ganda bagian bagian pertama (soal angka 1-15), bagian kedua, berisikan materi penjas orkes mengenai Permainan Softball misalnya aturan dalam permainan softball serta teknik dan strategi permainan softball. Berikut, contoh soal penjaskes kelas 11 semester ganjil menggunakan jawaban, dimulai berdasarkan soal angka 16 hingga menggunakan 30. 16. Seorang pemain softball menerima kesempatan memukul bola sebanyak …. a. 1 kali b. Dua kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali Jawaban: c 17. Jumlah inning dalam permainan softball adalah …. a. 7 inning b. 9 inning c. 11 inning d. 12 inning e. 10 inning Jawaban: a 18. Seorang penjaga menggunakan sarung tangan yang terbuat daru kulit yg disebut …. a. Masker b. Glove c. Body protector d. Darung tinju e. Cadar Jawaban: b 19. Induk organisasi softball di Indonesia merupakan …. a. Perbasi b. Perbasasi c. PBSI d. Percasi e. Persi Jawaban: b 20. Pelambung pada permainan so

Melanjutkan soal essay pelajaran penjas bersama jawaban kelas 11 semester 1 bagian ke-6 (soal nomor 76-90), bagian ketujuh berisikan materi yg sama dengan soal PG penjas kelas xi bagian ke-7 , yaitu tentang kegiatan air. Berikut, contoh soal essay penjaskes kelas 11 semester ganjil dengan jawabannya, dimulai berdasarkan soal nomor 91 hingga menggunakan 105. 91. Olahraga renang termasuk ke pada olahraga …. Jawaban: air 92. Alat bantu menampung yang dipakai buat menolong orang yg karam merupakan …. Jawaban: pelampung 93. Salah satu hal yg harus dilakukan sebelum berenang merupakan …. Jawaban: pemanasan 94. Tujuan melakukan pemanasan sebelum berenang adalah …. Jawaban: menghindari kram 95. Berenang yang baik dilakukan pada …. Jawaban: kolam renang 96. Organisasi renang Indonesia merupakan …. Jawaban: PRSI 97. Renang secara teratur akan menciptakan badan menjadi …. Jawaban: sehat 98. Istilah lain menurut loncat ke pada merupakan …. Jawaban: inward 99. Aspek yg dinilai pada kejuaraan lonc

Melanjutkan Contoh Soal serta Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay bagian ke-5 (soal angka 61-75), bagian keenam tulisan ini, berisikan materi Penjas Orkes mengenai "Penjelajahan di Perbukitan". Baca jua materi yang sama pada bentuk PG: contoh soal dan jawaban penjas kelas 11 semester 2 bagian ke-6 Berikut di bawah ini, soal essay Penjas menggunakan jawaban dimulai ari soal nomor 76 hingga dengan 90. 76. Hal-hal yg perlu dipersiapkan pada planning penjelajahan bukit serta gunung galat satunya adalah.... Jawaban: tujuan penjelajahan 77. Bentuk climbing terdapat dua, yaitu.... Jawaban: rock climbing dan ice climbing 78. Jenis-jenis perlengkapan tidur di dalam penjelajahan bukit serta gunung, antara lain.... Jawaban: sleeping bag, satu set sandang tidur, kaos kaki, dan matras 79. Perlengkapan yg digunakan untuk masak dan makan dalam bukit atau gunung, yaitu... Jawaban: parafin, sendok, garpu, dan loka air 80. Alat yg digunakan menjadi penghubung menggunakan memanfaatkan po

Melanjutkan goresan pena Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban ~ Essay bagian kedua (soal nomor 16-30), bagian ketiga penjas orkes berisikan materi yg sama dengan contoh soal pilihan ganda kelas xi yang ketiga , yaitu mengenai Atletik. Berikut, soal penjaskes dengan jawabannya dimulai berdasarkan soal angka 31 sampai dengan 45. 31. Garis tengah lapangan tolak peluru adalah.... Jawaban: 2,135 m 32. Cara menempatkan titik berat badan pada gaya straddle dilakukan menggunakan cara …. Jawaban: badan sedikit pada atas mistar 33. Sudut awalan pemulaan lompat tinggi dari bagian atas dengan matras adalah …. Jawaban: 45o-55o 34. Bentuk mistar lompatan dalam lompat tinggi merupakan …. Jawaban: segitiga atau bulat 35. Dalam pertandingan lompat tinggi yang dievaluasi merupakan …. Jawaban: tinggi lompatan 36. Lapangan tolak peluru berbentuk …. Jawaban: lingkaran 37. Prinsip primer pada tolak peluru merupakan …. Jawaban: menolak sejauh-jauhnya 38. Pada ketika akan menolak peluru, b

Melanjutkan contoh soal dan jawaban penjas kelas XI semester 2 pertama, pada bagian kedua ini berisikan soal nomor 16 sampai menggunakan 30. Baca pula materi yg sama mengenai kebugaran jasmani, pada bentuk pilihan ganda: contoh soal dan jawaban Penjas kelas 11 semester 2 PG (Part-2) 16. Suatu target latihan yg dijadikan pedoman atau program latihan disebut.... Jawaban: metode latihan 17. Suatu latihan yang dilakukan menggunakan memakai pos-pos latihan disebut... Jawaban: latihan sirkuit 18. Pembinaan fisik serta mental yg berguna buat kegiatan selanjutnya dinamakan... Jawaban: interval training 19. Aspek-aspek yg terdapat pada latihan olahraga merupakan.... Jawaban: aspek kebugaran, kekuatan dan kelentukan 20. Tes yg dipakai buat mengatur tingkat kelincahan seseorang adalah... Jawaban: shuttle run 21. Kecepatan seorang digabungkan menggunakan unsur kekuatan akan menghasilkan.... Jawaban: daya ledak 22. Untuk mengetahui ketahanan seorang atlet, tolok ukur yg digunakan merupakan.... Ja

Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Pilihan Ganda bagian kedua (soal angka 16-30), bagian ketiga penjas orkes berisikan materi mengenai atletik seperti lompat tinggi gaya straddle serta tolak peluru. Berikut di bawah ini, model soal penjaskes kelas xi semester gasal dengan jawabannya, dimulai menurut soal angka 31 sampai dengan 45. 31. Lompat tinggi gaya straddle biasa diklaim gaya …. a. Gunting b. Lompat pagar c. Dada d. Guling perut e. Gaya samping Jawaban: d 32. Dalam lompat tinggi gaya straddle, panjang awalnnya adalah …. a. 7 – 9 langkah b. 8 langkah c. 8 – 10 langkah d. 11 langkah e. 6 – 8 langkah Jawaban: a 33. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebesar …. a. 1 kali b. Dua kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali Jawaban: c 34. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah …. a. Kaki b. Lutut c. Pinggang d. Punggung e. Kepala Jawaban: c 35. Besar sudut arah awalan dala

Melanjutkan goresan pena Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Pilihan Ganda bagian ke-7 (soal angka 96-105), PG bagian ke-8 berisikan materi penjas orkes mengenai "Budaya Hidup Sehat". Berikut, model soal PG Penjaskes kelas xi semester ganjil dengan jawabannya buat siswa Sekolah Menengah Atas/MA/Sekolah Menengah Kejuruan/Sederajat, dimulai menurut soal angka 106 hingga menggunakan 120. 106. Penyebab primer penularan HIV/AIDS adalah …. a. Hubungan se*sual yang menyimpang b. Narkotika c. Transfusi darah d. Mak hamil e. Menyusui Jawaban: a 107. Berikut ini tanda-tanda umum penyakit AIDS, kecuali …. a. Tidur kurang nyenyak b. Bercak putih atau luka pada mulut c. Berat badan menurun lebih berdasarkan 10% pada sebulan d. Rasa lelah yang berkepanjangan e. Diare lebih dari sebulan tanpa sebab Jawaban: a 108. Pada biasanya HIV/AIDS dapat ditularkan melalui …. a. 1 cara b. 2 cara c. 3 cara d. 4 cara e. 5 cara Jawaban: c 109. Bayi/anak mini yg tertular HIV/AIDS, kemu